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アウター筋にも効かせる、あなどれないぞよ、カップルピラティス!
調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイド 杉崎です
毎週日曜日の朝、10時半からのカップルピラティス
ご夫婦、親子、彼と等、カップルで参加できます
当スタジオ、唯一、男性が参加できるグループクラスです
ウチの旦那様も、コシを痛めて、お医者様に筋肉の鎧をつけよとアドバイスされ、カップルピラティスに参加するようになりました
若いころは、体操や水泳をやっていたので、筋力があると過信していたみたいです
カップルピラティスの当日、翌日、筋肉痛で悲鳴をあげてます
ふと、何を思ったか、昨日、ナイキのトレーニングウエアを買ってきました
いつもご一緒している若いご夫婦の旦那様のウエアがかっこよく、自分のジャージがださかったからだそうです
まあ、かっこからはいることも大事ですよね
カップルピラティスに行きはじめてから、肩こりも楽になり、疲れにくくなったと喜んでおります
まあ、ウエアぐらい買ってもよしとしようかな
健康には代えられないしねえ
男性が参加されるカップルピラティスは、他のクラスと違い、インナーマッスル+アウターマッスル、アンド、体幹で、かなりハードです
大きな負荷のエクササイズがお好きな方、どうぞ、ご参加くださいませ
全クラスの詳細はこちらから~★
クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら~★
ご予約承り中です~★
または、メールにて、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
当日予約は、お電話にて
042-444-2919
2014年05月22日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:42 │Comments(0) │カップルピラティス
スポーツビューティーが増えてます♪
調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイドです
薄着の季節になってきましたね
色々、あちこち、自分のパーツが気になる、気になる!
ピラティスは、体幹を整えて、インナーマッスルを鍛え、老廃物を排出したり、脂肪を燃焼しやすくするエクササイズの組み合わせです
独自の呼吸法でおこなっていきますので、初めての方は、呼吸になれるのに、ちょっとがんばらなくてはかもです
息を吐ければ、吸えているはずなので、大丈夫なんですよ
はいて、はいて、という声にあわせて、行ってみてください
美しいくびれ、引き締まった足、ピラティスで痩せているではない、スポーツビューティなカラダを作りましょう
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2014年05月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 14:16 │Comments(0) │スタジオから
各クラスの予約状況が見れるようになりましたよ!
調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイドです
皆様、お気づきでしょうか?
アメブロの右サイドに、クラスの空き状況カレンダーを表示するようにしました~(*^。^*)
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/
ご希望の日にちをクリックすると、時間帯別に残席が表示されています
スタジオでのご予約、お電話でのご予約、ネットでのご予約等、カレンダーに反映するまでに、若干、タイムラグがあるかと思います
当日のご参加は、お電話でご確認いただけましたら幸いです
パーソナルトレーニングは、スタート時間自由設定となっておりますので、こちらもお電話にてご相談くださいませ
体幹鍛えて、疲れにくい、痩せやすいカラダ作りをしましょう~
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