一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です♪ ストレッチの大切さや、効果は、誰もが知っていますね お風呂上りにやるといいのよね～ 仕事の合間にちょこっとやるといいのよ～ そうです！ スタジオでは、そんなチョコッとできるストレッチと、プラス、スタジオならではのストレッチを加えていきますよ １時間のストレッチピラティスで、全身が温まると、カラダパフォーマンスがぐっとあがります。 暖かくなってきても、手先、足先が冷たいかた、是非、やってみてください！ ご自身のペースで、疲れをコントロールしましょう 月曜日　夜　午後７時半～午後８時半 火曜日　朝　午前１０時半～午前１１時半 　　　　　 ◇ヨガ、ピラティス、初めての方は、痛さやだるさの元を探りながら、ご自身のカラダと向き合い整えていくストレッチや、ビギナーのクラスからスタートしましょう～ 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有できます） 運動のあとのマッサージ、重要ですよ～！ 【春のロングランキャンペーン】 　　　　　３月３１日まで ◆グループレッスン１０回券ご購入の方 　　アロマボディ３０分無料券プレゼント ◆プライベートレッスン１０回券ご購入の方 　　アロマボディ６０分無料券プレゼント ◆ペアレッスン１０回券ご購入の方 　　お二人にアロマボディ４５分無料券プレゼント みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ グループレッスン回数券４回分で、プライベートレッスンに充当できます。 子連れＯＫです。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf