たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

ピラティスの美脚作りは、内側からアプローチ♪

調布国領 ピラティスヨガスタジオ Mermaid マーメイド です(*^。^*) 美脚とはどんな足? 誰でも、何歳からでも、健康美脚は作れます~! 現代人は、運動不足であったり、カラダの循環機能が弱っていたりするために、血行やリンパの流れが滞り気味です。 また、温暖化の影響で急激な温度差がカラダの負担となり、自律神経が乱れ、血流が滞り、足のむくみなどの原因になっているとも言われてますね。 つまり~。。。 血流をよくすること、健康美脚の重要ポイントです! では、。。。 日常的に血流をよくするためのポイントは、 【腸内環境を整える】・・・腸内環境を良くすれば、血流もよくなり栄養素が全身の細胞へ運ばれ、カラダに余分な脂肪がたまらなくなり、自然に痩せ体質に変わっていくんですよ。 3/3放送のタケシの家庭の医学でも言ってましたね。 【呼吸法】 深い呼吸は、自律神経の乱れを整えてくれますし、カラダの中に沢山の酸素を取り入れる事で血流もよくなります。 ヨガ、ピラティスで、内側からアプローチしましょう~ ◇ヨガ、ピラティス、初めての方は、痛さやだるさの元を探りながら、ご自身のカラダと向き合い整えていくストレッチや、ビギナーのクラスからスタートしましょう~ 入会金無料 初回体験 1620円/1人 当日1回券 2160円/1人 10回券 16200円(全クラス共通)(家族共有できます) 運動のあとのマッサージ、重要ですよ~! 【春のロングランキャンペーン】      3月31日まで ◆グループレッスン10回券ご購入の方   アロマボディ30分無料券プレゼント ◆プライベートレッスン10回券ご購入の方   アロマボディ60分無料券プレゼント ◆ペアレッスン10回券ご購入の方   お二人にアロマボディ45分無料券プレゼント みんなと一緒だと不安~。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎! グループレッスン回数券4回分で、プライベートレッスンに充当できます。 子連れOKです。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf   


  • 2015年03月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)スタジオから