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Posted by たまりば運営事務局 at

ピラティス/ジャイロキネシス/マタニティ【個人レッスンのご案内】

調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫ ① 月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス) ② 月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス) ③ 月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス) ④ 火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス) ⑤ 火 18:00~19:00 真奈先生(ピラティス) ⑥ 火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス) ⑦ 水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ⑧ 水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス) ⑨ 木 18:00~19:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ⑩ 木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ⑪ 土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ⑫ 日  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン ◆個人レッスン 1Session 60分 6480円 10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1Session 60分 9720円(2人) 10回券(半年) 77760円(2人) 初めての人もウエルカムよ~!

ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

友だち追加数

フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

  


  • 2016年02月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:15Comments(0)プライベートレッスン

    調布まちゼミ期間中だけのピラティス無料体験、追加募集中~!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  調布まちゼミ期間中だけのピラティス無料体験、追加募集 中~! 2月 6日(土)正午ピラティスクラス【残席2】 2月 7日(日)10時半ジャイロキネシスクラス【満席】 2月 8日(月)10時半ピラティスクラス【残席2】... 2月 9日(火)19時半ピラティスクラス【満席】 2月19日(金)10時ピラティスクラス【残席5】 満席クラスは、キャンセル待ち受付中。 ご予約は、メールにて承ります。 pilatesmermaid@mbr.nifty.c om 杉崎  調布まちゼミは、全講座無料、誰でも参加できます。 まちゼミの詳細は、市役所からのご案内をご覧ください。 コチラ  http://chofu.com/web/machisemi/4th/ メールで連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2016年02月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:30Comments(0)スタジオから

    はがれない肩甲骨は、肩こりの元になっている?!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  本日2月4日(木)  19時半・夜ピラティスクラス【残席3】

    ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

    友だち追加数 肩甲骨まわりは、筋肉が行き交う交差点。固まった筋肉をバリッとはがして、交通整理をしてみましょう。 便利な生活に慣れて、固まった筋肉がはがれない肩甲骨こそが肩こりの原因! 肩甲骨は6方向に動き、腕の動きを支える役目もあります。 しなやかに動くように、はがして、鍛えましょう。 おやすみ前の夜ピラティスで、明日の朝の目覚めを軽くしましょう! ※臨時時間変更お知らせ: 2月6日(土)に限り、昼ピラティスクラスは、13時半スタートに変更となっております。 (この日に限り、正午クラスはございません) 2月7日(日)に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前9時スタートに変更となっております。 (この日に限り、10時半クラスはございません) 2月21日(日)に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。

    ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

    友だち追加数

    フェイスブックメッセージでも承れます。

    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

    PCメールへのご予約は、

    pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    個人レッスン詳細はコチラ↓

    http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
      



  • 2016年02月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)ピラティス