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ピラティス/ジャイロキネシス/マタニティ【個人レッスンのご案内】
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フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.comクラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年02月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:15 │Comments(0) │プライベートレッスン
調布まちゼミ期間中だけのピラティス無料体験、追加募集中~!
2016年02月04日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:30 │Comments(0) │スタジオから
はがれない肩甲骨は、肩こりの元になっている?!
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肩甲骨まわりは、筋肉が行き交う交差点。固まった筋肉をバリッとはがして、交通整理をしてみましょう。 便利な生活に慣れて、固まった筋肉がはがれない肩甲骨こそが肩こりの原因! 肩甲骨は6方向に動き、腕の動きを支える役目もあります。 しなやかに動くように、はがして、鍛えましょう。 おやすみ前の夜ピラティスで、明日の朝の目覚めを軽くしましょう! ※臨時時間変更お知らせ: 2月6日(土)に限り、昼ピラティスクラスは、13時半スタートに変更となっております。 (この日に限り、正午クラスはございません) 2月7日(日)に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前9時スタートに変更となっております。 (この日に限り、10時半クラスはございません) 2月21日(日)に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。
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