一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日２月９日（火） １０時半・ジャイロキネシスクラス【残席４】、 １９時半・ピラティスクラス【満席】 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

椅子を使ったエクササイズを行う、ジャイロキネシスは、座る姿勢を見直すきっかけになります。 現代人の腰痛の原因は、腰かけるという姿勢にあるといわれています。 ジャイロキネシスで、椅子に腰かけてカラダを動かす体験をしてみてください。 きっと、日常生活で座る姿勢を意識できるようになります。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎
  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日２月８日（月）１０時半・真奈ピラティスクラス・まちゼミ無料講座【残席１】 →真奈先生のレッスンを受講したことない生徒様は、無料で参加できますよ～♪ ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

１９時半・ゆかなストレッチクラス【残席４】 つらい腰痛、ほどくべきは骨盤そのものではなく、周辺の筋肉！　 体育大学＆同マスターで解剖生理学など、人体の筋肉と骨をディープに学んだゆかな先生のストレッチは、ホンマ、効きまっせ！ ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

寒いとちょっとしたことで、転んだりして、怪我しやすくなります。 こんな時こそ、ストレッチしましょうね。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

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