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Posted by たまりば運営事務局 at

首と骨盤のカーブが、副交感神経に影響すると言われています。

調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  明日2月20日(土) 10時半・美里朝ピラティスクラス【残席1】、 美里昼ピラティスクラス【残席3】 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

友だち追加数 首と骨盤のカーブが3つの副交感神経に影響するといわれています。 首こり、腰痛、生理痛などの不調を悪化させる原因でもあります。 骨と筋肉にフォーカスするピラティスで、改善していきましょう。 土曜日昼クラスは、男女で参加できます! ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

友だち追加数

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

  


  • 2016年02月19日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:00Comments(0)ピラティス

    インナー鍛えるにも、体幹整えるにも、ダイエットにもストレッチは必須!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  2月21日(日)正午スタート、男女で参加できるストレッチ講座は、この日限りですよ~!! インナーマッスル鍛えるにも、体幹整えるにも、代謝あげてダイエットするにも、ストレッチはかかせません。 気持ちいいけど、きついストレッチしながら筋トレできる男女ストレッチ講座2/21限りです。 ストレッチ講座を担当するのは、この人! 体育大学を出て、マスターで学んで、教授の助手を経て、いまだに、運動、筋肉、骨格を勉強しまくっている”ゆかな”トレーナー。 カラダの作りの話をさせたら、すごいですぅ~。ディープですぅ~~~。 ゆかなトレーナー、「はい、はい、はい、いいですね~」、が口癖。 テンポよく、説明して、補助してくれるので、無理なく伸びる~ 肩にも腰にも、効く~ リンパストレッチしながら、インナーマッスルも鍛える。 つらいスマホ肩こり解消に、是非お試しください。 いつものゆかなストレッチクラスは、月曜日 夜 19時半~ですが~~~~~~ 2月21日(日)正午に限り、特別講座開講~~~~~~~ 男性も女性も参加できます!!(@_@;) 初回体験1620円、2回目以降の方2160円 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

    友だち追加数

    フェイスブックメッセージでも承れます。

    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    個人レッスン詳細はコチラ↓

    http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

      


  • 2016年02月19日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)ストレッチ