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プライベートレッスンのご案内(個人・ペア・グループ)
調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)
運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ!
プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。
個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。
完全予約制です。
≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
月 9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
火 9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!
◆個人レッスン
1 Session 60分 6480円
3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)
10回券(半年) 51840円
◆ペアレッスン
1 Session 60分 9720円(2人)
3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
10回券(半年) 77760円(2人)
◆グループ
1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.comクラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年03月09日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:00 │Comments(0) │プライベートレッスン
仙骨よ~!とにかく仙骨意識して~っと連呼するクラス♪
調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)
本日3月9日(水)
10時半・美里ママピラティスクラス【残席1】
正午・美里ママピラティススポットクラス【残席2】
19時半・ゆかな夜ジャイロキネシスクラス【残席5】
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
ジャイロでは、仙骨、とにかく仙骨意識して~!とゆかな先生が連呼します。
仙骨は視神経にもつながっていて、視界を広げることも意識してエクササイズをするとより強度があがり、新たなカラダの変化を楽しめるかも~♪
回数券ご購入の方に、バスソルト、アロマ石鹸、ルームミスト、フラワーオイルのセットをプレゼント中♪
~3月31日までなら、お一人何回でもOK~
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎