一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*) 明日４月９日（土）　 ９：００　ゆかな　ジャイロキネシスクラス【残席４】 １０：３０　美里　朝ピラティスクラス【残席４】 １２：００　美里　昼ピラティスクラス【残席４】 １３：３０　美里　ママピラティスクラス【残席３】パパも参加ＯＫ！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 明日９日土曜日、スポットクラス２つ開講します。 ９時、ジャイロキネシスクラス　早朝ですが、１週間の背中バリバリを改善しましょう～♪ １３時半、土曜日のママピラティスクラスは、ママだけでなく、パパも一緒に参加ＯＫです！ いつもと違うベビーの様子をパパも一緒に楽しみましょう～♪ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 ４月１日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、１０時スタートです。 ９時５５分にいらしてくださいね。

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*) 本日４月８日（金）　 １０：００　Ｙｕｋｋｙ 朝ピラティスクラス【残席４】 １９：３０　美里　夜ピラティスクラス【残席７】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 世間は、まさに、体幹ブーム！ インナーマッスル鍛えたいブームです。 高齢化が進み、健康意識が高まったきたのでしょうね。 ２０代までなら、アウターマッスル鍛えて、風邪も引きにくいし、疲労も回復しやすいです。 ところが、ところが、３０代になると、とたんに、疲れが取れなかったり、風邪ひきやすかったりしませんか？ 男性に顕著に表れるみたいですよ。 表層筋で生活せずに、インナーマッスル、体幹で生活する姿勢を作っていきましょう。 土日のピラティスクラスとジャイロキネシススポットクラスは、男性もお１人で参加できるクラスです。 カップルもオッケーよ！ もちろん、女性だけでもオッケー！ 骨盤、背骨を意識しやすく、日常生活にも取り入れやすいエクササイズです。 健康で長生き、いくつになっても、背筋を伸ばして、自分の足で歩きましょう。 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 ４月１日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、１０時スタートです。 ９時５５分にいらしてくださいね。

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎