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Posted by たまりば運営事務局 at

筋肉の衰えが老化の始まり、ピラティスで解消~♪

調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  本日4月15日(金)   10:00 Yukky 朝ピラティスクラス【残席4】 19:30 美里 夜ピラティスクラス【残席4】 インナーマッスルを鍛えて、”疲れやすい””太りやすい”が解消しましょう~ 老化現象というのは、一般的に、「しわ」「白髪」「老眼」などをイメージしますね そのほかには、 「疲れやすい」 「肩こり、、腰痛がつらい」 「体型が変わった」 実は、これらは、筋肉・・インナーマッスルが関係します 疲れやすいというのは、筋持久力、筋柔軟性の低下によります ピラティスで、体幹を鍛える事で、筋肉の持久力をつけ、老化現象を軽減しましょう ピラティスの骨バランスを整えるエクササイズで、筋肉の柔軟性をつけると、ひざ痛、腰痛の改善にもつながります 健康で、長生きしたいから! 疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから! ピラティスはじめましょう~! LINE@トークでご予約承ります。 友だち追加数 LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。 4月1日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、10時スタートです。 9時55分にいらしてくださいね。

PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

  


  • 2016年04月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 21:11Comments(0)ピラティス

    筋肉の衰えが老化の始まり、ピラティスで解消~♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 


    明日4月15日(金) 
    10:00 Yukky 朝ピラティスクラス【残席4】
    19:30 美里 夜ピラティスクラス【残席4】



    インナーマッスルを鍛えて、”疲れやすい””太りやすい”が解消しましょう~


    老化現象というのは、一般的に、「しわ」「白髪」「老眼」などをイメージしますね


    そのほかには、

    「疲れやすい」

    「肩こり、、腰痛がつらい」

    「体型が変わった」

    実は、これらは、筋肉・・インナーマッスルが関係します


    疲れやすいというのは、筋持久力、筋柔軟性の低下によります


    ピラティスで、体幹を鍛える事で、筋肉の持久力をつけ、老化現象を軽減しましょう


    ピラティスの骨バランスを整えるエクササイズで、筋肉の柔軟性をつけると、ひざ痛、腰痛の改善にもつながります


    健康で、長生きしたいから!

    疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから!

    ピラティスはじめましょう~!



    ライン@トークでご予約承ります。
    友だち追加数

    LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。



    4月1日から、新スケジュールになっています。

    こちらにアップしてますよ~♪

    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    平日朝クラスは、10時スタートです。

    9時55分にいらしてくださいね。


    PCメールへのご予約は、

    pilatesmermaid@mbr.nifty.com



    個人レッスン詳細はコチラ↓

    http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html



    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎





      


  • 2016年04月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:27Comments(0)ピラティス

    調布FM生放送~♪聴いてね!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid 杉崎です(*^_^*)  調布FM生放送~♪ 本日4月14日(木)午後1時過ぎ~、10分間! 「調布FM街かどレポート」をチェックしてね~。 4月16日(土)13時半、スタジオMermaidで開催の「マタニティさんのワンコインお楽しみ会」について調布FMさんが告知してくれます。 アタクシ杉崎が調布FMスタジオと電話でトークします。。。緊張するな~ ①ゲストの鍼灸師まみこさんが、妊婦さんの問診をして、個々の体調変化に関係する、つぼをシールしてくれます。 ②エステティシャンの杉崎が、シールされたひざ下のつぼをプチアロマトリートメント。使ったアロマオイルはプレゼントよ。 ③インストラクターの美里が、自宅でできる出産に備えるエクササイズや陣痛時の呼吸法をプチレッスン。 ④聖路加産院では、妊婦さん必須ドリンクとなっている柿茶試飲のチャンス! その他にも、それぞれの専門家から、。お得なチケットをプレゼント! まだお席に余裕あります。みなさんのまわりでプレママさんはいませんか? 是非、教えてあげてくださいね~。ワンコインで、参加できます。 【プレママのお楽しみ会】 詳しくはコチラ~ http://ameblo.jp/bouquet-tutujigaoka/entry-12149090038.html 国領Mermaid発 【妊婦のお楽しみ会】 4月16日(土)午後1時半スタート 参加費 500円/1人 定員 9名 約60分(鍼灸・ピラティス・アロマのプチ体験、ティータイム、アロマセットプレゼント) StudioMermaidに集まってね~! LINE@トークでご予約承ります。 友だち追加数 LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。 メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
      


  • 2016年04月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:00Comments(0)お知らせ