一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　予約担当杉崎です(*^^*) 本日５月１７日（火）　 １０：００　ゆかな　ジャイロキネシスクラス【残３】 １９：３０　真奈　夜ピラティスクラス【残５】 よく「脂肪を燃焼させる」といいますが、これには、２段階のステップがあります。 最初は、体脂肪のなかの中性脂肪が分解されて血液中に放出される「体脂肪の分解」。 次は、分解されて血液中に出た遊離脂肪酸とグリセロールを筋肉で取り込んでエネルギーとして使う「脂肪燃焼」です。 脂肪を減らすには、「分解」と「燃焼」のコンビネーションが必要なのですねえ。 ピラティス、ジャイロキネシス、ストレッチ、を組み合わせることが大事ってことです。 ひとつのクラスに偏らず、色々なクラスにご参加くださいませ～♪ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎