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祝日のストレッチクラス、男性も参加オッケーです!
調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です(*^。^*)
筋肉が本来の役割を果たすには、軟らかいことが不可欠。
その軟らかさを確保するのがストレッチ。
祝日のストレッチクラスは、男性も参加オッケーです!
①筋肉の緊張が和らいでリラックスする!
②筋量の減少を防ぎ運動効果が高まり、糖が消費しやすくなり、太りにくくなる!
③筋肉のポンプ作用で血流アップし、疲労回復が早くなる!
ピラティス、ジャイロキネシスは、ストレッチを多用して、インナーマッスルを鍛えるので、小さな動きでゆるみ、大きな動きで痩せる、現代人にぴったりの運動ですわよ~♪
ライン@予約担当との1対1トークで、ご予約お問合せ、承れます。
ラインからのご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内します。
今週の空き状況はコチラをご覧ください。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎