一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクター美里です(*^_^*)　 おはようございます～ 本日、パパママピラティスあと1組ご予約枠が空いております！ 初めての方も大歓迎ですよ～♪ パパもママもお子様連れで身体を動かして健康維持しましょーう！！ 本日のテーマは、『背中美人&背中美男』ですっ！ セラバンドを使って、肩甲骨周りを動かし、キレイな背中のラインを意識することをテーマにＳｅｓｓｉｏｎｓします。 『背中美人ママ＆鍛えた背中で語るパパ』 魅力的だと思いませんか～☆ 土曜日のパパママクラスはスポット開講で、パパ、ママ、お兄ちゃん、お姉ちゃん、ご家族総出でスタジオにいらしてくださいませm(__)m 運動不足を感じていらっしゃるパパママ是非ご参加くださいね～ 予約担当アユミさんとの１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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