一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクターＭａｎａです(*^_^*) 私は、７年前から、ゴスペルを歌ってます。 いまどき、『渋い!』　と思うでしょう？ でも、あのリズムや独特のコード進行にはまっちゃったんです♪ とは言え、元々声が小さくて、息が漏れるようなしゃべり方だった私には、あの芯のある歌い方がとっても難しく、いつも喉が痛くなっていました(T_T) ゴスペルとほぼ同時に出会ったのがピラティス。 肋骨や横隔膜を大きくを開いて呼吸をしたり、呼吸を強く吐くときに使う腹横筋を鍛えることによって、徐々にお腹から声を出すことができるようになって、ラクに響く声が出て、声のコントロールができるようなってきました！ 歌がお好きな皆さん、ぜひピラティスで動いたあとに歌ってみてください。 今まで出たことのないような素敵な声がでるかも！ 私の担当クラスは、 （月）　１０：００　朝ピラティス （火）　１９：３０　夜ピラティス プライベートレッスン （月）　8：50、11：15　（火）　20：45 歌が大好きな皆さん、一緒にピラティスやりましょう♪ 予約担当との１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　予約担当　杉崎アユミ