一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオMermaidです(^_-) 当スタジオの生徒様から、愛犬の写真が届きました！ 生後４ヶ月ぐらいで、保護したミックス犬。今は、１５歳の美人シニア犬ですね。 保護犬ちゃんは、お誕生日がわからないので、バレンタインデーにしたそうです。 ウチの保護犬チロルも、誕生日をクリスマスにしました。 ご実家の製本工場の紙ごみ箱に入るのが好きなあかねちゃんの写真、笑ってください(*^_^*) 工場のスタッフさんの癒しになっているそうですよ。 ------------------------------- さて、人間の話。 急激な気温差でカラダはゆるみがち。運動で抵抗力をつけましょう。 健康寿命、今作りましょう～♪ 空き状況はコチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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