たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

冬のヒートショック予防に、ピラティス!

 

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。


※12月6日(木)11:30 パパママピラティスクラス開講です!
※12月7日(金)19:30 骨盤引締めクラス開講です!


冬に多い「ヒートショック」急激な温度差によって、血圧が乱高下し、心臓に負担をかけ、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす超怖い現象です。

 

高齢者の病気と思われてますが、エアコンで暮らす現代人には、年齢関係なく発症するそうです。 

 

予防法の一つとして、インナーマッスルを鍛えて、心筋や全身の血管を柔軟にすることが推奨されています。 

 

寒い時こそ、ストレッチと筋トレをしましょう。
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レッスン・マッサージ・エステ空き状況はコチラ⇒
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/

 

 

  


  • 2018年12月03日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:00Comments(0)ママピラティス