たまりば

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水曜日10時、アロマリラクゼーションピラティスは、自然光とアロマの中で心と身体のリラックス♬

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。 

 

水曜日10時のアロマリラクゼーションピラティスクラスは、ストレッチ多めで、全身の筋肉をしっかり伸ばしながら、鍛えていきますので、ビギナーや強い筋トレが苦手な人にも無理なく行なえるレッスンを目指しています。 

レッスン中、スタジオ内は自然光だけにして、お気に入りのアロマを焚いて行っていきます。 

心と身体のリラクゼーションを感じてほしいです。 

レッスンに使っているアロマは、格安でご購入もOK! 

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ご予約は、HPからライントークが、簡単です。 ご予約前のお問合せやお悩み相談もライントークで承ってます。 http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

 

090-4542-7294   


  • 2019年01月30日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:30Comments(0)ピラティス

    ピラティスレッスン、法人用チケット販売はじめました~!!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。


    法人(事業所)向けのレッスンチケットの販売をはじめました♡
    今なら、ご購入検討の事業所様、【3名様まで一緒に無料体験】プレゼント中です♬

     

     


     

    ・従業員様への福利厚生として、経営者様が購入されたり~。
    ・スタッフ様同士で、共同購入されたり~。
    ・お客様やお取引先様へのプレゼントとして購入されたり~。
    ・個人事業者様の節税にもなりますよ~。
    使い方色々です♪

     

     

    今なら、ご購入検討の事業所様、【3名様まで一緒に無料体験】プレゼント中です♬


    詳しくは、090-4542-7294(杉崎)まで、お問合せくださいませ♬

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    HPはコチラ↓
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

     

      


  • 2019年01月28日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:12Comments(0)お知らせ

    肩甲骨が柔軟に動けば、猫背が直り、ぺったんこお腹にスイッチ♪

    調布狛江国領ピラティススタジオMermaidです


    日本人は、肩甲骨が開いて上がりやすいんです。

    だから猫背になり、下腹が出やすいと言われてます。

    肩甲骨が柔軟に動けば、猫背が直り、ぺったんこお腹にスイッチ♪


    ピラティスメソッドで、寄せて下がった理想の肩甲骨作りましょう。

     

    続ければ続けるほど、結果がでますよ~♪

     

    初めての人もウエルカム~!

    様々なクラスがありますので、ご自身にあった時間帯、メソッドを選んでご予約くださいね。

    ご予約前のお身体のお悩み相談もお気軽に~!

    公式HPはコチラ↓

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

    090-4542-7294(杉崎)

     

      


  • 2019年01月25日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10Comments(0)ピラティス

    肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。

    調布狛江国領 ピラティススタジオMermaidです(*^_^*) 

     

    火曜日の朝、水曜日の夜は、ジャイロキネシスクラスです。


    椅子に座って、背骨と骨盤をリズミカルに動かすことで、肩甲骨や鎖骨まわりもほぐれます。
    腕を肩甲骨から、大きく動かすことで、肩や背中全体のハリが和らぎますよ。

     


    大切なのは、ひじの向き。
    正面、真上、後ろと大きくまわしてください。
    背筋がピッと伸びて、清々しい気持ちになっていただけるレッスンですよ~

     

    ご予約、お問合せは、HPから、ライン、メール、お電話でね~

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/gyrokinesis/

     

    ご予約前のお身体についてのご相談もお気軽にどうぞ♪

     

      


  • 2019年01月22日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:00Comments(0)ジャイロキネシス

    1月24日 Beautyコアトレ【無料体験会】

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

     

    1月24日(木)11:30~12:30

     

    Beautyコアトレーニングクラス、【無料体験会】、開催します!

     

     

    ピラティスに、バランスボールを使った有酸素運動を取り入れ、キレイなくびれ、しなやかな筋肉を作っていくメソッドです。
    アップテンポな曲で、ノリノリで動けます。
    マット運動が苦手な人にもおススメ。

     

     

    ご予約は、ホームページからライントークが簡単です。

    ご予約前のお悩み相談やお問合せもライントークで承ります。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/core/

     

      


  • 2019年01月18日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:50Comments(0)Beautyコアトレーニング

    深いリンパを刺激するから、痩せやすくなる!

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(*^_^*)

     

    ピラティスやジャイロキネシス、ストレッチで、インナーマッスルを鍛えると、カラダの奥にあるリンパを刺激します。

     

    深いリンパが流れるようになり、深部体温が上がりやすくなり、痩せやすくなり、様々な不調の緩和につながるはずなのです♪

     

    正しい運動は、無理なく、続けられ、ひどい筋肉痛にもならないのです。

     


     

     
    少人数クラスで、ベテランの有資格者が丁寧に指導することで、効果を感じていただいてます♪

    ご予約、お問合せは、ホームページ、ライントークが便利で簡単です。
     
    体験料金が無料になる、お得なプランをご案内中です。
     
      


  • 2019年01月08日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:00Comments(0)スタジオからピラティス

    お年賀は美容液シートマスク、先着100名様!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。 

     

    お年賀の美容液マスク、喜んでいただいていてうれしいです!

       

     

    使い方は、洗顔後、ローションで整肌してから、マスクをしましょう。 

    15分~30分後に、はずして、クリームやジェルで蓋をして美容成分を閉じ込めましょう。 

    マスクや袋に残った美容液は、手や、肘、膝、かかとに塗ったりして、残らず使ってね。 

     

    先着100名様(1人1回限り)で、無くなり次第終了です。

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    ご予約は、HPからライントークが、簡単です。 

    ご予約前のお問合せやお悩み相談もライントークで承ってます。 

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

      


  • 2019年01月07日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:30Comments(0)スタジオから

    2019/1/4 通常レッスン開始です。恒例・≪美容液マスク≫のお年賀は、早い者勝ち!

    皆様、あけましておめでとうございます。
    本年もどうぞよろしくお願いします。
    新年は、4日(金)より、通常レッスン開始です。


     

    レッスン参加するごとに、お身体の変化を感じ、喜びにつながりますよう、楽しく有意義なレッスンを心がけてまいります。

    毎年恒例のお年賀、美容液シートマスク、ご用意しております。
    レッスン参加されたら、お一人様3枚(1回限り)お持ち帰りくださいね~♡

     

    フェイシャルエステ、アロマボディトリートメントは、元旦より営業しております。
    タイ古式マッサージは、3日夕方より営業します。
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    レッスン・マッサージ・エステ空き状況はコチラ⇒
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/

     

      


  • 2019年01月01日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:00Comments(0)スタジオから