一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです

ﾋﾟﾗﾃｨｽで鍛えるｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙは、自分では触ることができない深層筋。　骨のまわりについている小さな筋肉群の総称です。
姿勢の土台でもあります。　

骨盤のゆがみ、関節のゆがみ、すべての原因がインナーマッスルの柔軟性に関係していると言われています。

安全に、負担少なく、矯正しながら改善していくピラティスメソッドは、続けなくては意味がありません。

週1回～2回、２～３日おきに、レッスンにご参加くださいね。

毎日のやる気にもつながりますよ！！

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11月１日から、『夜クラス参加マラソン』キャンペーン、はじまりま～す♡

①１ヶ月以内に５回参加で、５００円ｸｰﾎﾟﾝプレゼント！

②２ヶ月以内に９回参加で、５００円ｸｰﾎﾟﾝプレゼント！

ライフスタイルにあわせて、①②、ご都合のいい方にトライしてくださいね。

何度でもトライできます！

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ご予約、お問合せは、ＨＰから、ライン、メール、お電話でお気軽に♬

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