たまりば

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こんな時だからこそ、小さなお子さん連れで、スタジオレッスンにお越しいただける曜日をつくりました。

調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

国家資格を持つベテラン保育士さんに、常駐していただき、お子さん連れてスタジオレッスンに参加できるようになりました。

【金曜日10:00クラスのみ・500円/1児】

外出自粛で、子供たちも少なからずストレスをかかえていますし、そんなお子さんと過ごすお母さんたちにも、運動ですっきりしてもらいたいです。

お子さんは、スタジオの1部屋を徹底除菌して、おもちゃを用意し、国家資格を持つ保育士が見守ります。

お母さんは、隣りのスタジオで、思う存分、1時間の運動を楽しんでください。

当スタジオは、入会金も、月謝制ではなく、都度払いかチケット制なので、始めての方も、ビジターの方も、どなたでもご参加いただけます。

~グループレッスンは~

・6名定員とさせていただき、

・マットの間隔をゆったり取り、

・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、

・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。

・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。

①平日夜クラス【休講】

②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

----------------------

・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。

・マスク着用推奨です。

・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。

ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

  


  • 2020年03月30日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 22:00Comments(0)お知らせ

    コロナ対策~縮小営業中~

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    東京都の要請を踏まえて、クラス定員を減らし、クラス数を減らして、縮小営業中です。

    ご予約が取りづらい状況になっておりますことをお詫び申し上げます。

    縮小営業について、皆様からのココロ暖まる励ましのラインやお言葉にインストラクター一同、元気づけられる毎日です。

    ~グループレッスンは~

    ・6名定員とさせていただき、

    ・マットの間隔をゆったり取り、

    ・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、

    ・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。

    ・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。

    ①平日夜クラス【休講】

    ②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

    ③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

    ---------------------- ・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。

    ・マスク着用推奨です。

    ・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

    ・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

    ・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

    ・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。

    ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年03月29日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:15Comments(0)お知らせ

    ~東京都の要請に対応するスタジオ縮小営業について~

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    「週末は外出を控える、平日も在宅ワーク推奨、夜の外出控える」という都の方針を踏まえて、3/27(金)より、以下のように縮小営業をいたします。

    どうか、ご理解ご協力をよろしくお願いします。

    ①平日夜クラス【休講】

    ②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

    ③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

    ----------------------

    ・入室の際の手指消毒とレッスン後のマット除菌清掃にご協力ください。

    ・マスク着用推奨です。

    ・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

    ・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

    ・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

    東京都、政府の要請に応じて、柔軟に対応いたします。

    一日も早く日常に戻せるよう、全員で努力しましょう。

    ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年03月26日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:41Comments(0)お知らせ

    筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    こんな時だけど、スタジオはレッスンごとに、道具やドアノブ、スイッチ、その他、あらゆる箇所の丁寧な消毒清掃を行い、窓開け換気と、空気清浄器、加湿器の活用や、少人数制で、間隔をゆったりとり、元気に開講しております。

    火曜日と金曜日の夜クラスでは、参加メンバーにあわせたプログラムを組み立てます。

    先日は、デスクワーク肩こりメンバーでしたので、

    ストレッチポールを使って、たっぷり筋膜リリースを行ったあとに、体幹スロートレーニング。

    「これ以上ないぐらいに熟睡できて、爽やかな目覚め、窓を開けて、朝日をあびて、免疫力upで~す」

    っと、素敵な感想をいただきました。

    夜クラスは、お仕事帰りにご参加いただくかたが多いので、栄養ゼリーやプチスイーツなどをご用意しております。

    レンタルウエアもあります。

    こんな時だからこそ、体力、免疫力つけて、心身ともに健康で乗り切りましょう。

    ご予約は、HPからライントークが便利♬

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年03月18日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:40Comments(0)スタジオから

    お仕事帰りに参加できる、夜クラスは、栄養ゼリーをお配りしています。

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    〇新しいマーメイドパンフレット完成しました~♡

    シンプルなデザインで写真多めです。

    撮影にご協力いただきました皆様ありがとうございます。

    ご自由にお持ち帰りくださいませ。

    ○火曜日の朝クラスは脱力系エクササイズです。副交感神経を優位にし、気持ちいい~一日のスタートに。

    ○火曜日の夜クラスは免疫力アップ系ピラティスです。

    火金の夜クラスには、栄養ゼリーや一口スイーツ、レンタルウエアをご準備していますので、お仕事帰りにご参加くださいね~♪

    (レンタルウエアもあります)

    ご予約はHPから、ライン登録が便利です。

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  • 2020年03月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:06Comments(0)お知らせ

    緊急対応:【レッスン中、隣りの部屋で見守り保育します】

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
    期間限定:【見守り保育のお知らせ】
    急に学校がお休みになり、レッスン参加が難しい生徒様へ、
    レッスン中に、隣りの部屋で見守り保育をします。(コロナの影響でご自身のお仕事がしばらくお休みになった保育士さんが来てくれます)

    ①レッスン予約とは別に、参加するとしたら、子連れでいくかもというご連絡を ”前日までに” お願いします。
    (結果的にレッスン参加できなかったり、お子さん連れでなくなってもいいです。おおよその人数を把握するためです。)
    ②年齢・人数は問いません。
    ③見守り保育ですので、お子さんは自由に遊んでもらいます。ゲームや絵本など、1時間過ごせるような物を持参してください。おやつは、不平等が出ることを考慮し、NGとします。
    ④お子さんの検温をし、体調が万全な状態でご参加くださいね。微熱や咳がある場合は、お休みしてゆっくり過ごしてください。

    ※当スタジオ初めてで、体験レッスンの方も、今なら、子連れokです。(緊急事態なので)

    ※ご質問、ご提案、ご相談ありましたら、ホームページからラインにて承ります。
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  • 2020年03月01日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:38Comments(0)お知らせ