一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です 毎週日曜日の朝、１０時半からのカップルピラティス ご夫婦、親子、彼と等、カップルで参加できます 当スタジオ、唯一、男性が参加できるグループクラスです ウチの旦那様も、コシを痛めて、お医者様に筋肉の鎧をつけよとアドバイスされ、カップルピラティスに参加するようになりました 若いころは、体操や水泳をやっていたので、筋力があると過信していたみたいです カップルピラティスの当日、翌日、筋肉痛で悲鳴をあげてます ふと、何を思ったか、昨日、ナイキのトレーニングウエアを買ってきました いつもご一緒している若いご夫婦の旦那様のウエアがかっこよく、自分のジャージがださかったからだそうです まあ、かっこからはいることも大事ですよね カップルピラティスに行きはじめてから、肩こりも楽になり、疲れにくくなったと喜んでおります まあ、ウエアぐらい買ってもよしとしようかな 健康には代えられないしねえ 男性が参加されるカップルピラティスは、他のクラスと違い、インナーマッスル+アウターマッスル、アンド、体幹で、かなりハードです 大きな負荷のエクササイズがお好きな方、どうぞ、ご参加くださいませ 全クラスの詳細はこちらから～★ クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら～★ ご予約承り中です～★ または、メールにて、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 当日予約は、お電話にて 042-444-2919