健康な美ボディの為に、姿勢を見直しましょう
調布国領yピラティスヨガスタジオ
Mermaid マーメイド 杉崎です
ピラティス、ヨガ、エクササイズとは、
綺麗な姿勢を見直すことから始め、ゆっくり気持ち良~く進めて行きます
・・・とは言え、美bodyを作って行くのは甘くないですよ!!
(笑)スローながらもしっかりとエクササイズヽ(*´∀`)ノ
【細い=美しい】の考えはもう古いっっ!!
細いながらもしっかり筋力のついた健康的なカラダこそ、本当の美Bodyです
素敵なデコルテライン、
長い首、引き締まった二の腕、
美しいウエストライン、
きゅっと上がったお尻、引き締まった脚・・・
“良い女”を目指して少しづつ頑張りましょう
風邪などで体調を崩されている生徒さんもいらっしゃるようです(´;ω;`)
レッスンのあとは暖かくしてお帰りくださいね★
寒さに負けない!
インフルエンザ、どこ吹く風!
冬こそ、鍛えましょう~
**********************************
【ビギナーピラティスクラス60分】
月曜日 午前10時半~11時半
火曜日 午前10時半~11時半(ストレッチ)
水曜日 午後7時半~8時半
土曜日 午前10時半~11時半
【ビギナーヨガクラス60分】
月曜日 午後7時半~8時半
木曜日 午後7時半~8時半
金曜日 午前10時半~11時半
【スタンダードピラティスクラス60分】
火曜日 午後7時半~8時半(姿勢矯正)
木曜日 午前10時半~11時半
土曜日 正午~午後1時
日曜日 正午~午後1時
【カップルピラティスクラス60分】男女
日曜日 午前10時半~11時半
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【レッスン費用】各クラス共通
初回体験 1620円
当日1回券 2160円
10回券 16200円(6ヶ月)
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【プライベートレッスン/ペアレッスン】も承ります!
お子様連れOK
お電話・メールにてご予約ください
042-444-2919
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
適度な運動は、睡眠リズムを整えてくれます
スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪
ピラティスレッスンに参加する目的
6周年キャンペーン始まりました~♪ワンレッスンプレゼント!!
運動すると肌コンディションがよくなるのには、理由があります。
国領駅からのピラティススタジオMermaidへ道順(写真でご案内)
スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪
ピラティスレッスンに参加する目的
6周年キャンペーン始まりました~♪ワンレッスンプレゼント!!
運動すると肌コンディションがよくなるのには、理由があります。
国領駅からのピラティススタジオMermaidへ道順(写真でご案内)
2014年12月09日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:01 │Comments(0) │スタジオから
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