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健康な美ボディの為に、姿勢を見直しましょう

調布国領yピラティスヨガスタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です ピラティス、ヨガ、エクササイズとは、 綺麗な姿勢を見直すことから始め、ゆっくり気持ち良~く進めて行きます ・・・とは言え、美bodyを作って行くのは甘くないですよ!! (笑)スローながらもしっかりとエクササイズヽ(*´∀`)ノ 健康な美ボディの為に、姿勢を見直しましょう 【細い=美しい】の考えはもう古いっっ!! 細いながらもしっかり筋力のついた健康的なカラダこそ、本当の美Bodyです 素敵なデコルテライン、 長い首、引き締まった二の腕、 美しいウエストライン、 きゅっと上がったお尻、引き締まった脚・・・ “良い女”を目指して少しづつ頑張りましょう 風邪などで体調を崩されている生徒さんもいらっしゃるようです(´;ω;`) レッスンのあとは暖かくしてお帰りくださいね★ 寒さに負けない! インフルエンザ、どこ吹く風! 冬こそ、鍛えましょう~ ********************************** 【ビギナーピラティスクラス60分】 月曜日 午前10時半~11時半 火曜日 午前10時半~11時半(ストレッチ) 水曜日 午後7時半~8時半 土曜日 午前10時半~11時半 【ビギナーヨガクラス60分】 月曜日 午後7時半~8時半 木曜日 午後7時半~8時半 金曜日 午前10時半~11時半 【スタンダードピラティスクラス60分】 火曜日 午後7時半~8時半(姿勢矯正) 木曜日 午前10時半~11時半 土曜日 正午~午後1時 日曜日 正午~午後1時 【カップルピラティスクラス60分】男女 日曜日 午前10時半~11時半 ******************************** 【レッスン費用】各クラス共通 初回体験 1620円 当日1回券 2160円 10回券 16200円(6ヶ月) ********************************* 【プライベートレッスン/ペアレッスン】も承ります! お子様連れOK お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com


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    2014年12月09日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:01 │Comments(0)スタジオから

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