一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です～♪ 毎週、木曜日は、朝クラス、夜クラスともに、スタンダードピラティスです ストレッチピラティスやビギナーピラティスよりも、少し、インナーマッスル、アウターマッスルともに筋トレ度が高まります 説明がわかりやすく、元気なＭｉｓａｔｏ先生のレッスンは、いつも明るいなごやかな雰囲気です 少人数制で、細かい所を随時、チェック～！ 体幹を鍛える事、現代人の生活にはかかせません 普段からマラソンなど、運動をされているかたは、ピラティスで、更に、ご自身のカラダのパフォーマンスをあげましょう～ 少し、強めのエクササイズで、気分をすっきりさせたい方にもおススメよ～ 木曜日　スタンダードピラティスクラス 午前１０時半～１１時半 午後７時半～８時半 体験　１６２０円 通常　２１６０円 １０回券　１６２００円（全クラス共通） みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ 今なら、ナント！ リフレ、整体の無料券プレゼントキャンペーン中です 新春ロングランキャンペーンはコチラ☆ http://www.bouquet-bamboo.com/pdf/LongRunCampaign.pdf お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用詳細はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf