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ピラティス・ヨガで、キレイなくびれを作ろう~、四角いおしりはなしね!

調布国領 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です 四角いおしりになりたくな~い! ピラティス、ヨガで願いをかなえましょう~ ピラティス・ヨガで、キレイなくびれを作ろう~、四角いおしりはなしね! 背中をまっすぐのまま後傾し、さらにひねりを加えることにより、背筋と腹筋に加えて脊柱を回旋させています。これ・・・見た目以上にキツイですよぉ~!! ピラティス・ヨガで、キレイなくびれを作ろう~、四角いおしりはなしね! 坐骨の真上に座り、背筋を完全に伸ばしてツイストし、脊柱の回旋と屈曲を行います。 ピラティス・ヨガで、キレイなくびれを作ろう~、四角いおしりはなしね! どちらもウエストシェイプにぴったりなエクササイズですよ!! ********************************* 体験 1620円 通常 2160円 10回券 16200円(全クラス共通) みんなと一緒じゃ不安、時間があわない、カップルや子連れで参加したい そんなかたには、プライベートレッスンもおススメ! グループレッスン回数券4回分をプライベートレッスンにも充当できますので、ご希望、ご都合にあわせて参加してください 今なら、ナント! リフレ、整体の無料券プレゼントキャンペーン中です 春のロングランキャンペーンはコチラ☆ http://www.bouquet-bamboo.com/pdf/LongRunCampaign.pdf お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用詳細はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf


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    2015年02月10日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:12 │Comments(0)スタジオから

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