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ピラティスでアンチエイジング!

調布国領 ピラティスヨガスタジオ Mermaid マーメイド です~(*^。^*) インナーマッスルを鍛えて、”疲れやすい””太りやすい”が解消しましょう~ 老化現象というのは、一般的に、「しわ」「白髪」「老眼」などをイメージしますね そのほかには、 「疲れやすい」 「肩こり、、腰痛がつらい」 「体型が変わった」 実は、これらは、筋肉・・インナーマッスルが関係します 疲れやすいというのは、筋持久力、筋柔軟性の低下によります ピラティスで、体幹を鍛える事で、筋肉の持久力をつけ、老化現象を軽減しましょう ピラティスでアンチエイジング! ピラティスの骨バランスを整えるエクササイズで、筋肉の柔軟性をつけると、ひざ痛、腰痛の改善にもつながります ピラティスでアンチエイジング! 健康で、長生きしたいから! 疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから! ピラティスはじめましょう~! みんなと一緒だと不安~。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎! グループレッスン回数券4回分で、プライベートレッスンに充当できます。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf


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    2015年03月16日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:00 │Comments(0)スタジオから

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