脳が疲れている時は、カラダを動かしてみよう~♪
調布国領 美ボディStudio
Mermaid マーメイド 杉崎です。
疲れには、肉体的な疲れと脳の疲れがあります。
「何だか、今日は疲れたなあ。。。」と感じる、その疲れは、殆どの場合、モノを考えたり、気を遣ったり、あれこれ悩んだりといった脳の疲れなのです。
肉体的な疲れであれば、カラダを休めて、十分に睡眠をとった方がいいと思いますが、脳の疲れであれば、運動することによってリフレッシュし、心身がスッキリしますよ。
疲れているのに、運動するなんて、信じられない!と思うかもしれませんが、一度、だまされたと思って運動してみてください。
そのあとの爽快感、明日への活力、気持ちのいい深い睡眠、感じるはずです!
スタジオMermaidには、レベル別、目的別に様々なクラスをご用意しています。
時間や曜日で選ぶ事もできます。
入会金無料
初回体験 1620円/1人
都度払い 2160円/1人
10回券 16200円(全クラス共通)(家族共有可)
お電話・メールにてご予約ください
042-444-2919
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
適度な運動は、睡眠リズムを整えてくれます
スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪
ピラティスレッスンに参加する目的
6周年キャンペーン始まりました~♪ワンレッスンプレゼント!!
運動すると肌コンディションがよくなるのには、理由があります。
国領駅からのピラティススタジオMermaidへ道順(写真でご案内)
スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪
ピラティスレッスンに参加する目的
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運動すると肌コンディションがよくなるのには、理由があります。
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2015年05月12日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 21:20 │Comments(0) │スタジオから
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