たまりば

  健康・ダイエット 健康・ダイエット  調布市 調布市

腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪

調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid マーメイドです(*^。^*)  現代病の代表、腰痛、これらの原因は、長時間同じ姿勢でいる事から発生します。 骨と骨の間には、椎間板というクッションとなる軟骨があります。 腰痛は、長時間、ムリな姿勢が続くことで、この椎間板という軟骨が減ってきて、骨に負荷がかかる事から起こります。 ピラティスやジャイロキネシスでは、骨と骨の間を伸ばし、骨の近くの小さな筋肉群を鍛える事で、骨にかかる負荷を減らし、痛みを改善していきます。 腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪ 呼吸で、骨を動かす事から、はじめてみましょう。 カラダのワンパーツ、ワンパーツごと、意識してみましょう。 腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪ 有資格者が教える正しい、ピラティス、ジャイロキネシスのエクササイズで、インナーマッスルを鍛え、骨と骨の間を柔軟にし、毎日の生活から、痛みをなくしたいですね。

ご予約は、HPから、ライン、メール、お電話で♬

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/




  • 同じカテゴリー(ジャイロキネシス)の記事画像
    ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
    ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスン無料体験のお知らせ
    のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善!
    赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ?
    ◆代行レッスンのお知らせ◆
    ジャイロキネシスで、リンパが流れると全身がラクになる~♪
    同じカテゴリー(ジャイロキネシス)の記事
     ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」 (2020-06-10 12:30)
     ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスン無料体験のお知らせ (2020-04-28 07:01)
     姿勢矯正のポイント☝ (2019-04-23 17:30)
     肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。 (2019-01-22 12:00)
     のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善! (2018-11-27 12:20)
     浅草 酉の市へ行ってきました~♪ (2018-11-01 17:29)

    2019年09月20日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:00 │Comments(0)ジャイロキネシス

    ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

    削除
    腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
      コメント(0)