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産後ピラティス

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid インストラクター美里です(*^_^*)  産後に、ピラティスはとても有効だなぁと、思っております。 ピラティスは、呼吸を意識しながら動いていきます。 呼吸をする事で、1番深層にある腹横筋が動いていきます。 産後のママは腹部も骨盤底筋も緩い状態です。 呼吸をしながら、妊娠出産で緩んでしまっている筋肉を、動かし起動させていきます。 元気なママで子育てできる様に。。。 そして、元気なおばあちゃんになる為にも(^_-)  産後のピラティス オススメです! ウチの子供達が作った、松ぼっくりの作品。 息子は『カメ』で、娘は『クリスマスツリー』だそうです♪ 産後ピラティス レッスン予約は、予約担当との1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ




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    2016年11月01日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:30 │Comments(0)ママピラティス

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