一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid　インストラクターの真奈です(^_-) ウチの愛犬、コルデロです(*^_^*)　 コルデロはスペイン語で子羊という意味。 ウルトラフレンドリーでスーパーポジティブです。自分の意思は通すけどお愛想で気を使ったりもします。 コルが、1歳になる前に、高尾山に一緒に登ったのですが、往復ずっと、はしゃいでいました。 普段、家でぐうたら生活してるのに四つ足動物って、すごいな！と感動しました。 2年後に登ったときもコルには負けましたが、30分早く登れたので、ピラティスの効果だなーと実感しました。 ------------------------- ８月８日（火） 10：00　ジャイロキネシス【残席２】 19：30　夜ピラティス【残席５】 ■台風の影響が心配ですが、皆様、ご参加お待ちしてますワン★真奈★ 【【お知らせ】】 感謝の気持ちをこめて、”7/1～8/31”≪４周年キャンペーン≫開催しています♪ ◆１０回券ご購入の方、１レッスンプレゼント！ （有効期限起算はレッスンスタート日からなので、期間中に事前購入しておいて、９月以降にご利用もＯＫです） ◆ボディ＆フェイシャルのよくばりエステを特別価格で！ -------------------- スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html グループレッスンの体験費用は１６２０円です。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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