たまりば

  健康・ダイエット 健康・ダイエット  調布市 調布市

楽しく運動を続けるには、体調にあわせた運動をセレクトするのがポイント!

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(*^_^*)

 

身体の状態にあわせた運動の参加方法の一例です。


・体調がよい時には、日ごろ使ってない筋肉にアプローチするピラティスクラス


 

・病み上がりの時には、血流をよくして、細胞に酸素や栄養素を送りこむストレッチクラス


 

・疲労困憊で、むくんでいる時は、リンパの流れやホルモンバランスを整えるAromaピラティスクラス


 

・気持ちよく発散したい気持ちの時は、有酸素運動を沢山取り入れるB美Bボディメイクピラティスクラス


さあ、皆様、今週は、どのクラスに参加しますか?ご自身の状態にあったクラスを選択してくださいね。

 

ホームページはコチラ↓

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

 

スタジオの空き状況はコチラから
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/


ライントークで、ご予約お問合せが優先となります。

友だち追加数

友達追加ボタンで登録後、トークボタンからご予約ください。


楽しく運動を続けるには、体調にあわせた運動をセレクトするのがポイント!



  • 同じカテゴリー(スタジオから)の記事画像
    筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up
    適度な運動は、睡眠リズムを整えてくれます
    スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪
    【肩こりの原因】をさぐって、必要なエクササイズをしましょう~♪
    2018年、新年あけましておめでとうございます。
    2017年お世話になりました。皆様、よいお年を~♪
    同じカテゴリー(スタジオから)の記事
     適度な運動は、睡眠リズムを整えてくれます (2020-01-11 12:15)
     スタジオでは、感染症予防対策、色々やってますよ~♪ (2019-12-09 17:30)
     ピラティスレッスンに参加する目的 (2019-11-07 09:56)
     6周年キャンペーン始まりました~♪ワンレッスンプレゼント!! (2019-07-18 09:08)
     運動すると肌コンディションがよくなるのには、理由があります。 (2019-06-29 09:22)
     国領駅からのピラティススタジオMermaidへ道順(写真でご案内) (2019-05-24 16:55)

    2019年04月25日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:00 │Comments(0)スタジオから

    ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

    削除
    楽しく運動を続けるには、体調にあわせた運動をセレクトするのがポイント!
      コメント(0)