一生自分のカラダで動くための40代50代から始める健康習慣
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp
ピラティス、ジャイロキネシスで、体幹を鍛える、身体をゆるめる、骨格を整える・脂肪燃焼する・ストレス発散する
なりたいカラダになるグループレッスンクラスを多数ご用意しております
プライベートレッスン、ペアレッスン、マタニティレッスン も受付中♪
ja
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-06-10T12:30:00+09:00
-
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474951.html
調布国領狛江スタジオマーメイドです。
みなさま、こんにちは! ジャイロキネシ®ストレーナーの冬子です。
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」だと私は思います。
歳を重ねて下に沈んでしまった中身をもう一度広げて外側ときっちり合わせて、縮んでしまった場所は伸ばして膨らませて…とまたフカフカの使い勝手の良い身体を目指して動いていきます。
筋トレともストレッチともどちらにも取れる不思議な運動ですが、終わった後のいい感じを味わえるように取り組んでいます。
水曜日19時半は、オンラインとリアルの同時クラスです。
ご都合いい方にご参加くださいませ。お待ちしてます。 冬子
ご予約、お問合せは、公式HPから、ライントークが簡単便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
みなさま、こんにちは! ジャイロキネシ®ストレーナーの冬子です。
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」だと私は思います。
歳を重ねて下に沈んでしまった中身をもう一度広げて外側ときっちり合わせて、縮んでしまった場所は伸ばして膨らませて…とまたフカフカの使い勝手の良い身体を目指して動いていきます。
筋トレともストレッチともどちらにも取れる不思議な運動ですが、終わった後のいい感じを味わえるように取り組んでいます。
水曜日19時半は、オンラインとリアルの同時クラスです。
ご都合いい方にご参加くださいませ。お待ちしてます。 冬子
ご予約、お問合せは、公式HPから、ライントークが簡単便利です。
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ジャイロキネシス
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-06-10T12:30:00+09:00
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すべての回数券の有効期限を無期限といたします。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474770.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
ご自宅から参加いただくオンラインクラスを中心に、人数制限を設けて、スタジオでのリアルクラスも一部、開講中です。
すべてのオンラインクラスは、ご予約人数に限らず、原則開講いたします。30分前までご予約受付中。
6/2、東京アラート発動(T_T) まだまだ、コロナ油断できずですね。
*********************
重要Ⅰ----≪スタジオルール変更のお知らせ≫----
① スタジオリアルクラス定員4名ですが、ご夫婦やご姉妹、ご友人と参加の場合、1名までオーバーブッキングOK。
② スタジオリアルクラスは、平日休日問わず、【男女】参加OK。
③ すべての回数券は、コロナ収束まで【無期限】といたします。
**********************
重要Ⅱ ----≪回数券期限の無期限に伴う、各種割引&キャンペーンの中止及び延期のお知らせ≫----
・キャッシュレス割引・8周年キャンペーン・誕生日ハガキ・紹介エステプレゼント等をコロナ収束まで、中止(延期)いたします。
リアルレッスン回数券2回分で、オンラインレッスン3回ご参加いただけます。
オンラインレッスンは、1画面に何名ご参加いただいても1名分の参加費になります。(ご家族皆さんでご参加ください。)
スタジオの換気、消毒、清掃は、こまめに行っております。
ご予約、お問合せは、公式HPから、ライントークが簡単便利です。
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ご自宅から参加いただくオンラインクラスを中心に、人数制限を設けて、スタジオでのリアルクラスも一部、開講中です。
すべてのオンラインクラスは、ご予約人数に限らず、原則開講いたします。30分前までご予約受付中。
6/2、東京アラート発動(T_T) まだまだ、コロナ油断できずですね。
*********************
重要Ⅰ----≪スタジオルール変更のお知らせ≫----
① スタジオリアルクラス定員4名ですが、ご夫婦やご姉妹、ご友人と参加の場合、1名までオーバーブッキングOK。
② スタジオリアルクラスは、平日休日問わず、【男女】参加OK。
③ すべての回数券は、コロナ収束まで【無期限】といたします。
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重要Ⅱ ----≪回数券期限の無期限に伴う、各種割引&キャンペーンの中止及び延期のお知らせ≫----
・キャッシュレス割引・8周年キャンペーン・誕生日ハガキ・紹介エステプレゼント等をコロナ収束まで、中止(延期)いたします。
リアルレッスン回数券2回分で、オンラインレッスン3回ご参加いただけます。
オンラインレッスンは、1画面に何名ご参加いただいても1名分の参加費になります。(ご家族皆さんでご参加ください。)
スタジオの換気、消毒、清掃は、こまめに行っております。
ご予約、お問合せは、公式HPから、ライントークが簡単便利です。
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お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-06-03T12:00:00+09:00
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オンラインクラス&スタジオリアルクラス同時開講決定~!!
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474634.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
水曜日19:30~ ジャイロキネシス®、オンラインクラスは、スタジオリアルクラスと同時に配信することが決定しました~♡
イスに座ったエクササイズなので、カメラを中心にソーシャルディスタンスを取って、オンラインとリアルができるんです♬
ご都合にあわせて、スタジオクラス(3名限定)に参加したり、オンラインで参加したりできます。
スタジオクラスは、都度払い2200円(10回券16500円・オンラインに充当できます)
オンライン参加は、都度払い1100円(1画面)
ご予約、お問合せは、HPからライントークで、お気軽に(^_-)
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
水曜日19:30~ ジャイロキネシス®、オンラインクラスは、スタジオリアルクラスと同時に配信することが決定しました~♡
イスに座ったエクササイズなので、カメラを中心にソーシャルディスタンスを取って、オンラインとリアルができるんです♬
ご都合にあわせて、スタジオクラス(3名限定)に参加したり、オンラインで参加したりできます。
スタジオクラスは、都度払い2200円(10回券16500円・オンラインに充当できます)
オンライン参加は、都度払い1100円(1画面)
ご予約、お問合せは、HPからライントークで、お気軽に(^_-)
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-28T20:00:00+09:00
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調布FMさんで、オンラインレッスンご紹介いただきました~♡
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474583.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
調布FM放送「午後のカフェテラス・街角レポート」で、当スタジオのオンラインレッスンを紹介していただきました~♡
レポーターさんが、実際に親子でオンラインレッスンにご参加された体験を元に、リアリティ感たっぷりのレポートで、すごく感動しちゃいましたよ~♪
放送の中身はコチラに詳しく載ってますよ~→https://www.chofu-fm.com/92700
日常が戻ったら、ぜひ、スタジオから中継させてくださいってお話しいただいてます。
緊急事態宣言が解除され、休業要請も少しずつ緩和されています。
スタジオでのリアルクラスも一部再開しました。
オンラインクラスと並行して開講していきます。
詳しくは、HPブログをご覧くださいませ。
http://bouquetbamboo.com/526itibusaikai/
ご予約、お問合せは、HPからライントークでお待ちしております。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
調布FM放送「午後のカフェテラス・街角レポート」で、当スタジオのオンラインレッスンを紹介していただきました~♡
レポーターさんが、実際に親子でオンラインレッスンにご参加された体験を元に、リアリティ感たっぷりのレポートで、すごく感動しちゃいましたよ~♪
放送の中身はコチラに詳しく載ってますよ~→https://www.chofu-fm.com/92700
日常が戻ったら、ぜひ、スタジオから中継させてくださいってお話しいただいてます。
緊急事態宣言が解除され、休業要請も少しずつ緩和されています。
スタジオでのリアルクラスも一部再開しました。
オンラインクラスと並行して開講していきます。
詳しくは、HPブログをご覧くださいませ。
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ご予約、お問合せは、HPからライントークでお待ちしております。
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こんなことありました
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-26T22:00:00+09:00
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5月26日(火)より一部スタジオクラスを再開します。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474553.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
緊急事態宣言解除を受けて、スタジオクラスを一部ですが、再開します。
5/26以降のクラススケジュール
月)10:00 ゆきこ オンライン
火)10:00 まき ハートフルストレッチ(スタジオ定員4名)
水)19:30 ふゆこ オンライン
木)19:30 みさと オンライン
金)10:00 ゆきこ オンライン
土)10:30 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)
土)12:00 みさと オンライン
日)10:30 めぐみ オンライン
日)12:00 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)
-----------------------------
~スタジオクラス参加にあたってのお願い~
①ご自宅での直前の検温
②入室の際、エタノール消毒又は手洗い(携帯エタノールをお持ちいただけると助かります)
③レッスン中マスク着用
④回数券はご自身でご記入ください。
⑤ご退出時、エタノール消毒又は手洗い
※マイマット、マイボール、ご持参いただける方はお願いします。
※お会計がある場合は、極力、事前のキャッシュレスでお願いします。
------------------------
スタジオは、毎日、換気と消毒、清掃を行っております。
ご予約、お問合せは、HPからライントークで♡
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
緊急事態宣言解除を受けて、スタジオクラスを一部ですが、再開します。
5/26以降のクラススケジュール
月)10:00 ゆきこ オンライン
火)10:00 まき ハートフルストレッチ(スタジオ定員4名)
水)19:30 ふゆこ オンライン
木)19:30 みさと オンライン
金)10:00 ゆきこ オンライン
土)10:30 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)
土)12:00 みさと オンライン
日)10:30 めぐみ オンライン
日)12:00 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)
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~スタジオクラス参加にあたってのお願い~
①ご自宅での直前の検温
②入室の際、エタノール消毒又は手洗い(携帯エタノールをお持ちいただけると助かります)
③レッスン中マスク着用
④回数券はご自身でご記入ください。
⑤ご退出時、エタノール消毒又は手洗い
※マイマット、マイボール、ご持参いただける方はお願いします。
※お会計がある場合は、極力、事前のキャッシュレスでお願いします。
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スタジオは、毎日、換気と消毒、清掃を行っております。
ご予約、お問合せは、HPからライントークで♡
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お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-25T20:20:23+09:00
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東京調布市から、オンラインレッスン毎日開講配信中~♪無料体験できます!
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474365.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
Studioレッスンはお休み中ですが、全インストラクター協力して、自宅から、又は、スタジオからなど、毎日オンラインレッスンを開講し配信しております。
世界中、日本中、どこからでも、男性、女性、大人、子供、だれでも、ご参加いただけます。
在宅が長くなり、肩、背中、腰、下半身、いろんな部位の筋力低下や、肥満などが気になりますね。
当スタジオのオンラインレッスンは、イントラとの会話からはじまり、エクササイズ中もカメラの向こうの参加者のお身体をチェックし、丁寧な指導を行います。
一方通行の動画エクササイズと違う、リアルレッスンさながらの緊張感、達成感で、気分爽快になりますよ~♡
ご予約は、HPから、ライントークで承り中!!
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
Studioレッスンはお休み中ですが、全インストラクター協力して、自宅から、又は、スタジオからなど、毎日オンラインレッスンを開講し配信しております。
世界中、日本中、どこからでも、男性、女性、大人、子供、だれでも、ご参加いただけます。
在宅が長くなり、肩、背中、腰、下半身、いろんな部位の筋力低下や、肥満などが気になりますね。
当スタジオのオンラインレッスンは、イントラとの会話からはじまり、エクササイズ中もカメラの向こうの参加者のお身体をチェックし、丁寧な指導を行います。
一方通行の動画エクササイズと違う、リアルレッスンさながらの緊張感、達成感で、気分爽快になりますよ~♡
ご予約は、HPから、ライントークで承り中!!
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-19T19:00:00+09:00
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東京調布から、オンラインレッスン毎日開講中~、クラスの様子をチョイ見せ(^_-)
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474306.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
リアルレッスンより、きついかも~。
一方通行の動画と違って、先生の鋭いアドバイスがうれしい~♪
オンラインレッスンクラスの様子、ダイジェスト版です。
インストラクターとの距離感や丁寧なアドバイスなど、リアルクラスさながらの臨場感あるレッスンです。
世界中どこからでも、男女問わず、年齢問わず、ご参加いただけます。
初回体験1レッスン60分無料 2回目以降1レッスン60分1100円 PayPay送金、LINE送金が承れます。
詳しくは、コチラ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
リアルレッスンより、きついかも~。
一方通行の動画と違って、先生の鋭いアドバイスがうれしい~♪
オンラインレッスンクラスの様子、ダイジェスト版です。
インストラクターとの距離感や丁寧なアドバイスなど、リアルクラスさながらの臨場感あるレッスンです。
VIDEO
世界中どこからでも、男女問わず、年齢問わず、ご参加いただけます。
初回体験1レッスン60分無料 2回目以降1レッスン60分1100円 PayPay送金、LINE送金が承れます。
詳しくは、コチラ
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-16T20:11:16+09:00
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オンラインレッスン、毎日開講中~
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474271.html
オンラインレッスン毎日開講中~♡
イントラとの会話やアドバイスなどリアルレッスンと変わらない充実感です。
長引く外出自粛。自宅で健康タイム作りましょう。 無料体験募集中です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
イントラとの会話やアドバイスなどリアルレッスンと変わらない充実感です。
長引く外出自粛。自宅で健康タイム作りましょう。 無料体験募集中です。
VIDEO
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-15T20:00:00+09:00
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STAY HOMEで、お料理旦那さんが増えてるぞよ~♡
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474147.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです(*^_^*)
昨日の無性に食べたくなるマックの話に、「私もマック、テイクアウトしましたよ~」ってラインいただきました(*^_^*)
共感していただけてうれしいです。
夕べは、旦那さんが、ヘルシーなおつまみを作ってくれました~♡
ステイホームでお料理するようになったご主人多いみたいですね♪
オンラインレッスンのお陰で筋力維持しながら、美味しいものを楽しめてまーす。
スタジオリアルレッスンよりも臨場感あり、先生がきっちり見てくれるので、さぼれない、オンラインクラス、すごいです。
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昨日の無性に食べたくなるマックの話に、「私もマック、テイクアウトしましたよ~」ってラインいただきました(*^_^*)
共感していただけてうれしいです。
夕べは、旦那さんが、ヘルシーなおつまみを作ってくれました~♡
ステイホームでお料理するようになったご主人多いみたいですね♪
オンラインレッスンのお陰で筋力維持しながら、美味しいものを楽しめてまーす。
スタジオリアルレッスンよりも臨場感あり、先生がきっちり見てくれるので、さぼれない、オンラインクラス、すごいです。
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調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-11T20:00:00+09:00
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無性に、食べたくなるマック
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474113.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
外出制限で自炊が続いていると、なぜか食べたくなるマック。
イトヨーのフードコートはテーブルが片付けられ、テイクアウト行列はソーシャルディスタンス。
コロナ時代の新常識が確立されていくんですね。
オンラインレッスンで、カラダ動かすようになると、ジャンキー食べしても、罪悪感ないわ~。
ジャイロキネシスのエクササイズの中でオーガンマッサージってあります。
便秘気味の方やお腹ぽっこり気になる人に、おススメ~♡
オンラインレッスンに参加しましょう❣️
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オンラインレッスン、無料体験承り中~♪
外出制限で自炊が続いていると、なぜか食べたくなるマック。
イトヨーのフードコートはテーブルが片付けられ、テイクアウト行列はソーシャルディスタンス。
コロナ時代の新常識が確立されていくんですね。
オンラインレッスンで、カラダ動かすようになると、ジャンキー食べしても、罪悪感ないわ~。
ジャイロキネシスのエクササイズの中でオーガンマッサージってあります。
便秘気味の方やお腹ぽっこり気になる人に、おススメ~♡
オンラインレッスンに参加しましょう❣️
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オンラインレッスン、無料体験承り中~♪
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-10T20:00:00+09:00
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緊急事態宣言延長を受けて:5/7~5/31まで、スタジオレッスンを休講といたします。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e474023.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
政府の緊急事態宣言・東京都の要請に従って、5/7~5/31まで、スタジオレッスンは、【休講】といたします。
今後の感染収束状況や東京都要請により、随時、変更してまいります。
お手持ちのレッスン回数券は、期限延長をいたします。
オンラインクラスは、開講中。詳しくはコチラ↓
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
瀬戸内海の離島に、船通勤している妹から、今朝の瀬戸内海の写真が送られてきました~♡
海も空も青い!島々の先に見える瀬戸大橋もいい!! 毎日、船通勤いいなあ。夕日の瀬戸内海もいいんだろうなあ。一日の疲れを癒してくれそう。
ダンスが趣味の妹は、ジャイロキネシスオンラインクラス気に入ってくれてます。四国からも参加できるってスゴイ時代になったわ~。
みなさま、一緒に、元気に、この危機を乗り越えて、笑顔で再会しましょう。
オンラインレッスン参加者の声が熱い~!!
http://bouquetbamboo.com/onlinelessonkoe/
お子さん、旦那様、ご家族皆さんでご参加いただけます。
政府の緊急事態宣言・東京都の要請に従って、5/7~5/31まで、スタジオレッスンは、【休講】といたします。
今後の感染収束状況や東京都要請により、随時、変更してまいります。
お手持ちのレッスン回数券は、期限延長をいたします。
オンラインクラスは、開講中。詳しくはコチラ↓
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瀬戸内海の離島に、船通勤している妹から、今朝の瀬戸内海の写真が送られてきました~♡
海も空も青い!島々の先に見える瀬戸大橋もいい!! 毎日、船通勤いいなあ。夕日の瀬戸内海もいいんだろうなあ。一日の疲れを癒してくれそう。
ダンスが趣味の妹は、ジャイロキネシスオンラインクラス気に入ってくれてます。四国からも参加できるってスゴイ時代になったわ~。
みなさま、一緒に、元気に、この危機を乗り越えて、笑顔で再会しましょう。
オンラインレッスン参加者の声が熱い~!!
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お子さん、旦那様、ご家族皆さんでご参加いただけます。
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-05-07T10:49:04+09:00
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GWステイホーム → 太る → いやだ → オンラインレッスンに参加しよう!
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473802.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです
ステイホームGW、さあ、皆さん、オンラインレッスンに、いらしてくださいませ~
だって、だって、運動しないと、こんなことになるでしょう~
○ 在宅勤務 ⇒ 運動不足 ⇒ 太る
○ 外出自粛 ⇒ やることない ⇒ 太る
○ スーパー3日に1回 ⇒ 買い溜め ⇒ つい食べ過ぎる ⇒ 太る
○ 経済不安 ⇒ ストレス ⇒ 食べて解消 ⇒ 太る
○ エステ行けない ⇒ 太る
○ ジム行けない ⇒ 太る
○ 子ども運動不足 ⇒ 食事残す ⇒ それを食べる ⇒ 太る
○ プライムビデオ ⇒ ポップコーン ⇒ 太る
こ、これは、、、、(; ・`д・´) まずいですよね!!
詳しくは、HPご覧くださいませ。
どど~んと、スケジュール満載です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
ステイホームGW、さあ、皆さん、オンラインレッスンに、いらしてくださいませ~
だって、だって、運動しないと、こんなことになるでしょう~
○ 在宅勤務 ⇒ 運動不足 ⇒ 太る
○ 外出自粛 ⇒ やることない ⇒ 太る
○ スーパー3日に1回 ⇒ 買い溜め ⇒ つい食べ過ぎる ⇒ 太る
○ 経済不安 ⇒ ストレス ⇒ 食べて解消 ⇒ 太る
○ エステ行けない ⇒ 太る
○ ジム行けない ⇒ 太る
○ 子ども運動不足 ⇒ 食事残す ⇒ それを食べる ⇒ 太る
○ プライムビデオ ⇒ ポップコーン ⇒ 太る
こ、これは、、、、(; ・`д・´) まずいですよね!!
詳しくは、HPご覧くださいませ。
どど~んと、スケジュール満載です。
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オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-28T19:34:30+09:00
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ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスン無料体験のお知らせ
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473758.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
在宅ワークや、外出自粛などによる「オンラインレッスン」への高まりを受けまして、スタジオマーメイドでもオンラインレッスンを準備中です。
オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。
今はトライアル期間につき、無料でご受講いただけます。
期間終了後には内容をさらに充実させて、有料サービスとして皆さまにお楽しみいただく予定です。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
~オンラインレッスン無料体験クラススケジュール~
【4月28日(火)10:00~11:00】 Fuyuko ジャイロキネシス (残席2)
オンラインレッスン参加者のご感想はコチラ→
http://bouquetbamboo.com/onlinelessonkoe/
ご予約は、ライン、メールで承ります。
参加条件: ご自宅でのオンライン通信環境が整っていて、 ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
<クラス参加についてのお願い> 必ずご確認の上、お申込みください。
~環境設定について~
・インストラクターの動きが見やすいため、スマートフォンやタブレットよりもパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)
※スマートフォンやタブレットでもご参加はいただけます。
・Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。
~レッスン参加のご準備~
・ジャイロキネシスクラスに参加する前に、以下のご準備ください。
□ 「椅子」…キャスターがついておらず、姿勢よく座れるように、フカフカでない方がいいです。
□ 「マット」…すべりやすい床の場合は、足もとにすべり止めのマットがあるといいです。
□ 1メートルくらいの長めのタオル、もしくはバスローブや洋服のベルト…長いヒモでもOK。
□ 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
□ 360°腕を体の周りで振っても物にぶつからないスペース(腕を斜めに振ったりします)
・オンラインなので、誰も横でじっくり見ている人はいません。正しく動けてるかなど気にしないで、気楽に気持ち良く伸びましょう。初めての方は最初から無理をせず、できる範囲で小さい動きからはじめてみて下さい。
---------------------
・スタジオ担当者から、招待URLをメール又はラインで、お送りしますので、皆様は、ZOOMのサインインしていなくても入れます。
① レッスン開始15分前: ZOOMミーティングルームへの招待URL&ID&パスワードを送ります。
・URLをクリックして、すぐに入室できる場合と、IDやパスワードが必要な場合があります。
(機器や設定によります)
② 入室のさいには、カメラアクセス許可とオーディオオン(マイクオン)でお願します。
・レッスン前後に雑談タイムを取りましょう。
・レッスン中は、マイクは全員ミュートにこちらからします。(カメラはオンオフ、ご自身で設定できます。)
③ レッスン中、自由にお水をお取りください。
④ レッスン終了後、マイクオンにしますので、5分ほど、感想タイムを取りましょう。
----------------------
※ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下のZOOMサイトの中の「動画」を一度、ご視聴ください。この手順通りに行えば、ミーティングルームに入室できます。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
~ご注意事項~
・ビデオ会議アプリZOOMのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
----------------------------
ご予約、お問合せ等、詳しくは、HPへ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinejairo/
在宅ワークや、外出自粛などによる「オンラインレッスン」への高まりを受けまして、スタジオマーメイドでもオンラインレッスンを準備中です。
オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。
今はトライアル期間につき、無料でご受講いただけます。
期間終了後には内容をさらに充実させて、有料サービスとして皆さまにお楽しみいただく予定です。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
~オンラインレッスン無料体験クラススケジュール~
【4月28日(火)10:00~11:00】 Fuyuko ジャイロキネシス (残席2)
オンラインレッスン参加者のご感想はコチラ→
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ご予約は、ライン、メールで承ります。
参加条件: ご自宅でのオンライン通信環境が整っていて、 ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
<クラス参加についてのお願い> 必ずご確認の上、お申込みください。
~環境設定について~
・インストラクターの動きが見やすいため、スマートフォンやタブレットよりもパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)
※スマートフォンやタブレットでもご参加はいただけます。
・Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。
~レッスン参加のご準備~
・ジャイロキネシスクラスに参加する前に、以下のご準備ください。
□ 「椅子」…キャスターがついておらず、姿勢よく座れるように、フカフカでない方がいいです。
□ 「マット」…すべりやすい床の場合は、足もとにすべり止めのマットがあるといいです。
□ 1メートルくらいの長めのタオル、もしくはバスローブや洋服のベルト…長いヒモでもOK。
□ 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
□ 360°腕を体の周りで振っても物にぶつからないスペース(腕を斜めに振ったりします)
・オンラインなので、誰も横でじっくり見ている人はいません。正しく動けてるかなど気にしないで、気楽に気持ち良く伸びましょう。初めての方は最初から無理をせず、できる範囲で小さい動きからはじめてみて下さい。
---------------------
・スタジオ担当者から、招待URLをメール又はラインで、お送りしますので、皆様は、ZOOMのサインインしていなくても入れます。
① レッスン開始15分前: ZOOMミーティングルームへの招待URL&ID&パスワードを送ります。
・URLをクリックして、すぐに入室できる場合と、IDやパスワードが必要な場合があります。
(機器や設定によります)
② 入室のさいには、カメラアクセス許可とオーディオオン(マイクオン)でお願します。
・レッスン前後に雑談タイムを取りましょう。
・レッスン中は、マイクは全員ミュートにこちらからします。(カメラはオンオフ、ご自身で設定できます。)
③ レッスン中、自由にお水をお取りください。
④ レッスン終了後、マイクオンにしますので、5分ほど、感想タイムを取りましょう。
----------------------
※ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下のZOOMサイトの中の「動画」を一度、ご視聴ください。この手順通りに行えば、ミーティングルームに入室できます。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
~ご注意事項~
・ビデオ会議アプリZOOMのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
----------------------------
ご予約、お問合せ等、詳しくは、HPへ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinejairo/
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ジャイロキネシス
オンラインレッスン
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-28T07:01:43+09:00
-
ピラティス オンラインレッスンの ”無料体験” を開催します。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473683.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
在宅ワークや、外出自粛などによる「オンラインレッスン」への高まりを受けまして、スタジオマーメイドでもオンラインレッスンを準備中です。
オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。
今はトライアル期間につき、無料でご受講いただけます。
期間終了後には内容をさらに充実させて、有料サービスとして皆さまにお楽しみいただく予定です。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
~オンラインレッスン無料体験クラススケジュール~
【4月25日(土)12:00~13:00】 Misato 身体リセットピラティス (満)
【4月26日(日)10:30~11:30】 Megumi ピーチピラティス (満)
【4月28日(火)10:00~11:00】 Fuyuko ジャイロキネシス (定員10名)
ご予約は、ライン、メールで承ります。
参加条件: ご自宅でのオンライン通信環境が整っていて、 ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
<クラス参加についてのお願い> 必ずご確認の上、お申込みください。
~環境設定について~
・インストラクターの動きが見やすいため、スマートフォンやタブレットよりもパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)
※スマートフォンやタブレットでもご参加はいただけます。
・Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。
~クラスの参加方法~
① お申込みいただいた方には、クラス開始30分前に、ライン又はメールアドレス宛にZOOMミーティングルームへの入室招待URLをお送りいたします。
② 開始15分前~5分前までに、ZOOMミーティングルームにご入室ください。
※ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下のZOOMサイトの中の「動画」を一度、ご視聴ください。この手順通りに行えば、ミーティングルームに入室できます。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
③ 招待URLをクリックし、ZOOMのアプリを立ち上げ、「ミーティングに参加」のボタンをタップし、ミーティングID を入力します。
~レッスン参加のご準備~
・ご自宅でマット(毛布やバスタオル)を敷いて、運動ができるスペースの確保をお願いします。
フェイスタオル、ボール(クッションでも可)があればご用意ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
~ご注意事項~
・ビデオ会議アプリZOOMのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
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ご予約、お問合せ等、詳しくは、HPへ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
在宅ワークや、外出自粛などによる「オンラインレッスン」への高まりを受けまして、スタジオマーメイドでもオンラインレッスンを準備中です。
オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。
今はトライアル期間につき、無料でご受講いただけます。
期間終了後には内容をさらに充実させて、有料サービスとして皆さまにお楽しみいただく予定です。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
~オンラインレッスン無料体験クラススケジュール~
【4月25日(土)12:00~13:00】 Misato 身体リセットピラティス (満)
【4月26日(日)10:30~11:30】 Megumi ピーチピラティス (満)
【4月28日(火)10:00~11:00】 Fuyuko ジャイロキネシス (定員10名)
ご予約は、ライン、メールで承ります。
参加条件: ご自宅でのオンライン通信環境が整っていて、 ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
<クラス参加についてのお願い> 必ずご確認の上、お申込みください。
~環境設定について~
・インストラクターの動きが見やすいため、スマートフォンやタブレットよりもパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)
※スマートフォンやタブレットでもご参加はいただけます。
・Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。
~クラスの参加方法~
① お申込みいただいた方には、クラス開始30分前に、ライン又はメールアドレス宛にZOOMミーティングルームへの入室招待URLをお送りいたします。
② 開始15分前~5分前までに、ZOOMミーティングルームにご入室ください。
※ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下のZOOMサイトの中の「動画」を一度、ご視聴ください。この手順通りに行えば、ミーティングルームに入室できます。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
③ 招待URLをクリックし、ZOOMのアプリを立ち上げ、「ミーティングに参加」のボタンをタップし、ミーティングID を入力します。
~レッスン参加のご準備~
・ご自宅でマット(毛布やバスタオル)を敷いて、運動ができるスペースの確保をお願いします。
フェイスタオル、ボール(クッションでも可)があればご用意ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
~ご注意事項~
・ビデオ会議アプリZOOMのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
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ご予約、お問合せ等、詳しくは、HPへ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/onlinelessn/
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調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-23T20:01:47+09:00
-
グルテンフリー雑穀ハンバーグでカロリーオフ
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473437.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです
当サロンのお客様がレシピ監修している、グルテンフリー雑穀を使ってハンバーグ作ってみました。写真のハンバーグは150gです。
主食いらず。噛み応えがあり、満腹中枢を刺激してくれるので、食べ過ぎ予防に最適!
ワンディッシュで満腹感あります。
お取り寄せは、コチラから
https://fullmai-marche.jp/lp/rice/harapekozakkoku/
https://youtu.be/
当サロンのお客様がレシピ監修している、グルテンフリー雑穀を使ってハンバーグ作ってみました。写真のハンバーグは150gです。
主食いらず。噛み応えがあり、満腹中枢を刺激してくれるので、食べ過ぎ予防に最適!
ワンディッシュで満腹感あります。
お取り寄せは、コチラから
https://fullmai-marche.jp/lp/rice/harapekozakkoku/
https://youtu.be/
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ダイエット
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-14T10:00:41+09:00
-
政府の緊急事態宣言を受けて:レッスンを休講といたします。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473242.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
政府の緊急事態宣言・東京都の要請に従って、本日(4/7)より、レッスンは、【休講】といたします。
今後の感染収束状況や東京都要請により、随時、変更してまいります。
お手持ちのレッスン回数券は、期限延長をいたします。
みなさま、一緒に、元気に、この危機を乗り越えて、笑顔で再会しましょう。
さまざまな不安要素はありますが、命を最優先に。
スタジオマーメイド 代表 杉崎アユミ
政府の緊急事態宣言・東京都の要請に従って、本日(4/7)より、レッスンは、【休講】といたします。
今後の感染収束状況や東京都要請により、随時、変更してまいります。
お手持ちのレッスン回数券は、期限延長をいたします。
みなさま、一緒に、元気に、この危機を乗り越えて、笑顔で再会しましょう。
さまざまな不安要素はありますが、命を最優先に。
スタジオマーメイド 代表 杉崎アユミ]]>
お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-07T10:26:32+09:00
-
自宅でできる気分転換ストレッチ
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473196.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
自宅でできる簡単ストレッチエクササイズ、在宅ワークの合間にやってみましょう~
☆音声が出ますので、お気をつけて再生してくださいね♡
当スタジオは、人数制限、1日1クラス限定で、縮小営業中です。
クラスの前後には、窓と玄関を全開にして、換気するほか、空気清浄器や加湿器、除菌アロマを設置しております。
マット間隔をゆったりととり、除菌スプレー、ペーパータオルを、マット横に設置し、レッスン前後に除菌清掃を行っております。
自宅でできる簡単ストレッチエクササイズ、在宅ワークの合間にやってみましょう~
☆音声が出ますので、お気をつけて再生してくださいね♡
VIDEO
当スタジオは、人数制限、1日1クラス限定で、縮小営業中です。
クラスの前後には、窓と玄関を全開にして、換気するほか、空気清浄器や加湿器、除菌アロマを設置しております。
マット間隔をゆったりととり、除菌スプレー、ペーパータオルを、マット横に設置し、レッスン前後に除菌清掃を行っております。
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【動画】エクササイズ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-04-05T10:16:00+09:00
-
こんな時だからこそ、小さなお子さん連れで、スタジオレッスンにお越しいただける曜日をつくりました。
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473051.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
国家資格を持つベテラン保育士さんに、常駐していただき、お子さん連れてスタジオレッスンに参加できるようになりました。
【金曜日10:00クラスのみ・500円/1児】
外出自粛で、子供たちも少なからずストレスをかかえていますし、そんなお子さんと過ごすお母さんたちにも、運動ですっきりしてもらいたいです。
お子さんは、スタジオの1部屋を徹底除菌して、おもちゃを用意し、国家資格を持つ保育士が見守ります。
お母さんは、隣りのスタジオで、思う存分、1時間の運動を楽しんでください。
当スタジオは、入会金も、月謝制ではなく、都度払いかチケット制なので、始めての方も、ビジターの方も、どなたでもご参加いただけます。
~グループレッスンは~
・6名定員とさせていただき、
・マットの間隔をゆったり取り、
・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、
・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。
・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
----------------------
・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
国家資格を持つベテラン保育士さんに、常駐していただき、お子さん連れてスタジオレッスンに参加できるようになりました。
【金曜日10:00クラスのみ・500円/1児】
外出自粛で、子供たちも少なからずストレスをかかえていますし、そんなお子さんと過ごすお母さんたちにも、運動ですっきりしてもらいたいです。
お子さんは、スタジオの1部屋を徹底除菌して、おもちゃを用意し、国家資格を持つ保育士が見守ります。
お母さんは、隣りのスタジオで、思う存分、1時間の運動を楽しんでください。
当スタジオは、入会金も、月謝制ではなく、都度払いかチケット制なので、始めての方も、ビジターの方も、どなたでもご参加いただけます。
~グループレッスンは~
・6名定員とさせていただき、
・マットの間隔をゆったり取り、
・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、
・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。
・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
----------------------
・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/]]>
お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-03-30T22:00:00+09:00
-
コロナ対策~縮小営業中~
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e473008.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
東京都の要請を踏まえて、クラス定員を減らし、クラス数を減らして、縮小営業中です。
ご予約が取りづらい状況になっておりますことをお詫び申し上げます。
縮小営業について、皆様からのココロ暖まる励ましのラインやお言葉にインストラクター一同、元気づけられる毎日です。
~グループレッスンは~
・6名定員とさせていただき、
・マットの間隔をゆったり取り、
・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、
・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。
・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
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・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
東京都の要請を踏まえて、クラス定員を減らし、クラス数を減らして、縮小営業中です。
ご予約が取りづらい状況になっておりますことをお詫び申し上げます。
縮小営業について、皆様からのココロ暖まる励ましのラインやお言葉にインストラクター一同、元気づけられる毎日です。
~グループレッスンは~
・6名定員とさせていただき、
・マットの間隔をゆったり取り、
・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、
・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。
・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
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・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
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お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-03-29T09:15:29+09:00
-
~東京都の要請に対応するスタジオ縮小営業について~
https://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e472952.html
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
「週末は外出を控える、平日も在宅ワーク推奨、夜の外出控える」という都の方針を踏まえて、3/27(金)より、以下のように縮小営業をいたします。
どうか、ご理解ご協力をよろしくお願いします。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
----------------------
・入室の際の手指消毒とレッスン後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
東京都、政府の要請に応じて、柔軟に対応いたします。
一日も早く日常に戻せるよう、全員で努力しましょう。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
「週末は外出を控える、平日も在宅ワーク推奨、夜の外出控える」という都の方針を踏まえて、3/27(金)より、以下のように縮小営業をいたします。
どうか、ご理解ご協力をよろしくお願いします。
①平日夜クラス【休講】
②平日朝クラス【男女可】【6名定員】
③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)
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・入室の際の手指消毒とレッスン後のマット除菌清掃にご協力ください。
・マスク着用推奨です。
・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。
・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。
・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。
東京都、政府の要請に応じて、柔軟に対応いたします。
一日も早く日常に戻せるよう、全員で努力しましょう。
ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
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お知らせ
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2020-03-26T19:41:58+09:00