うちの子、みそキュウリに夢中～♪

調布国領狛江　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクター美里です(*^_^*)　 明日６月１５日（水） １０：００　美里ママピラティス【残４】 １９：３０　ゆかなジャイロキネシス【残４】 ウチの子ネタで、失礼します。 きゅうりにお味噌をつけて食べます。 健康的！2人ともきゅうりは大好き！ 世界一栄養素の少ない野菜と言われているきゅうりだそうですが。。。 カリウムを含むのでむくみの予防が出来るし夏野菜で、体を冷やしてくれるしこれからの季節にはピッタリですよね！ そして、2010年にきゅうりには脂肪分解酵素であるホスホリパーゼが含まれていることが発見されたそうです！！ まぁ！ダイエットにもってこいの食材！！ しかし、これからの季節気をつけたいのは身体を冷やしすぎてしまう事。 暑い！！と思っても内臓は、冷え冷えだったりするという事も。 飲み物はなるべく、常温かホッとで頂いて、上手に夏野菜を取り入れていきたいですね～♪ 美里でした～、明日のママピラ、残席あります。いらしてね～ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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