調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2019年10月31日 08:53
調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです
ピラティスで鍛えるインナーマッスルは、自分では触ることができない深層筋。 骨のまわりについている小さな筋肉群の総称です。
姿勢の土台でもあります。
骨盤のゆがみ、関節のゆがみ、すべての原因がインナーマッスルの柔軟性に関係していると言われています。
安全に、負担少なく、矯正しながら改善していくピラティスメソッドは、続けなくては意味がありません。
週1回~2回、2~3日おきに、レッスンにご参加くださいね。
毎日のやる気にもつながりますよ!!
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11月1日から、『夜クラス参加マラソン』キャンペーン、はじまりま~す♡
①1ヶ月以内に5回参加で、500円クーポンプレゼント!
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ライフスタイルにあわせて、①②、ご都合のいい方にトライしてくださいね。
何度でもトライできます!
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ご予約、お問合せは、HPから、ライン、メール、お電話でお気軽に♬
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