一生自分のカラダで動くための40代50代から始める健康習慣
今年こそ、「体幹を鍛える」を、週間スケジュールに組み込みましょう~
調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2015年01月06日 09:38
調布国領 ピラティスヨガスタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です 何事も長く続けるというのは、困難です 勉強も、美容も、健康も~ね~ 体幹を鍛える事が健康の重要要素と、当たり前になった昨今。 では、どうすれば鍛えられるの?
一夜漬けではもちろん、ダメ! 短期間集中でも、ダメ! 毎週1時間でもいいので、ご自身の生活スケジュールに組み込んでください お食事したり、お風呂入ったりと同じように、やらなければならない事にしましょう
スタジオMermaidでは、リーズナブルな価格とバラエティあるクラスを設定し、応援しています 今なら、ナント!
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