フェイスラインがシュっと引きあがったわけ~♪

調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド

2015年10月26日 07:50

調布国領 美BodyStudio  Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  ピラティス、ジャイロキネシスを続けていると、いつのまにか、フェイスラインがシュッとして、小顔になるんですよね~ 個人差ありますと書かなくてはならないのが、残念なのですが、フェイスラインがシュッとなって、ほうれい線が薄くなったとか、口角のマリオネットがなくなったとか、うれしい声が続々です♪ なぜならば。。。。 ピラティスもジャイロキネシスも、独特の呼吸法を重視します。 呼吸で、鎖骨、肋骨を閉じたり、開いたりすることを意識して、運動するんです。 肩甲骨を下げて、頸椎を伸ばして、肩から首までを長~く保つ事を常に意識します。 耳下腺から鎖骨までの筋肉を柔軟にするので、顔のリンパの流れがよくなり、むくみがすっきりしてきます。 大きな呼吸で、酸素を沢山、脳におくり、頭全体の筋肉が活性化し、フェイスラインが引きあがると考えられています。 ※個人差があります~ ご予約は、 042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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