雪の翌日は、筋肉痛になるよね～(＠_＠;)

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 1月19日（火） 10時半・ジャイロキネシス【残席４】、 19時半・ピラティス【残席５】 突然の積雪で、雪かきしたり、転倒しないように歩いたり、明日は、きっと筋肉痛ですね。エクササイズで早めにケアしましょう。 ストレッチと筋トレが効果的ですよ～♪ 初めての人もウエルカムよ～！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ライントークでも承れます。

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