はがれない肩甲骨は、肩こりの元になっている？！

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日２月４日（木）　 １９時半・夜ピラティスクラス【残席３】

ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

肩甲骨まわりは、筋肉が行き交う交差点。固まった筋肉をバリッとはがして、交通整理をしてみましょう。 便利な生活に慣れて、固まった筋肉がはがれない肩甲骨こそが肩こりの原因！ 肩甲骨は６方向に動き、腕の動きを支える役目もあります。 しなやかに動くように、はがして、鍛えましょう。 おやすみ前の夜ピラティスで、明日の朝の目覚めを軽くしましょう！ ※臨時時間変更お知らせ： ２月６日（土）に限り、昼ピラティスクラスは、１３時半スタートに変更となっております。 （この日に限り、正午クラスはございません） ２月７日（日）に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前９時スタートに変更となっております。 （この日に限り、１０時半クラスはございません） ２月２１日（日）に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。

ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、

pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎