ドローインメソッドで、ウエスト痩せ♪

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日２月２７日（土） １０時半・美里朝ピラティスクラス【残席５】 正　　午・美里昼ピラティスクラス【残席３】 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

今朝は、きれいな青空ですね～！ 春はもうそこまで来ているのでしょうか？ ピラティスのドローインメソッドで、ウエスト痩せしてみませんか～(*^_^*) ドローインとは、お腹を凹ませること。 通常の寝て、上体を起こしていくという腹筋運動だと、お腹の前（腹直筋）にしか効かないのですが、ドローインの場合、凹ませることで、お腹全体の筋肉をバランスよくサイズダウンさせることができると言われています。 土曜日午後１時１５分スタート、美里先生の個人レッスンも承れます。（完全事前予約制） ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎