背骨にフォーカスした特別ピラティスプログラム開講～♪

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクターの正恵です(*^^*) GWも終盤になってきましたね。 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ さて、5月に3回ほどスペシャルクラスを開催させていただきます！ 第1回目は背骨を動かすクラスです。 腰痛肩こりの人はもちろん、 普段ピラティスでロールアップが苦手な方、 マットに仰向けに寝る時にバタン！と倒れてしまう方、 ローリングライクアボールなどの転がる動きが苦手な方など、 背骨の硬さを感じている方は是非参加してみて下さいね。 普段の昼ピラティスとは違ってじっくりゆっくり徹底的に背骨にフォーカスして動いていきます！ なかなか日曜昼ピラティスに参加できない方も是非この機会にいらして下さいね。 5月8日(日) 10:30にスタジオでお待ちしています(^o^)/ 　 正恵でした～♪ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎