なんとなくやっている姿勢が、慢性痛を引き起こしているかも！

調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄです(*^_^*)　

歩き方、ＰＣの打ち方、スマホ姿勢、などなど、なんとなく日常姿勢が慢性痛を引き起こしていることが多いそうです。

靴のかかとの減り方が左右ですごく違うとか、デスクに座っている時、なぜかななめに向いているとか、１００人１００様のクセがありますね。

そんなカラダのゆがみや慢性痛の元を確認できるのも、ピラティスです。

様々な道具を使って、カラダを動かしてみると、あ、こうかあって、感じることが沢山あると思います。

続けることで、日常生活のちょっとした姿勢を気にすることができるようになりますよ。