調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド
2018年12月10日 10:30
調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid です(*^_^*)
肩こりや首こりをほっておくと、思い頭痛につながります。
ピラティス、ジャイロキネシスなど、インナーマッスルをしなやかにのばし、鍛えるエクササイズで軽減しましょう。
筋肉の緊張を緩めて、血行をよくする運動を続けましょう。
寒い、忙しい、とはいえ、カラダの機能に、休暇はないのですわよ~。
倦怠感や疲労感が抜けない方は、プライベートレッスンを受けることもできます。
プライベートレッスンは、インストラクターが、アナタの筋肉、骨格、運動機能をじっくりチェックして、ウイークポイントを強化しながら、全身をトレーニングします。
ベビー連れや、マタニティもプライベートレッスンで承れます。
体験レッスンのご予約は、ホームページからライントークが便利です。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/