週１は、必ずカラダを意識的に動かしましょう～♪
調布国領狛江 ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ インストラクター美里です(*^_^*)
気温が下がってくると動きたくなくなりますね。
私も身体が冬眠モードでドーンとする日が(ー_ー)!!
が！しかし！カラダは正直です。
筋肉は使わなければ退化していきます。必ず。
でも、使って上げれば維持、進化していってくれます。
ご自分のカラダです。
毎日ありがとうの気持ちも込めて。
ぜひぜひ、カラダを使ってあげてくださいね～。
体験ご予約は、ＨＰから、ライン、メール、お電話で、お気軽に～
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ﾋﾟﾗﾃｨｽの歴史を知って、もっとﾋﾟﾗﾃｨｽを好きになりましょう
～夜ピラティスご体験のお客様の声～
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2019年10月16日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 18:00 │Comments(0) │ピラティス
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