一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオMermaidです(^_-) 生徒様から、お野菜たちの写真が届きました。 郊外に畑を借りて、ジャガイモ、トマト、ベビーリップ、キャベツなどを育てているそうです。 週末にお子さん連れて、野菜たちの成長を家族で楽しんでいるなんて、いいですね。 植物の成長を見ていると、元気をもらえますわ～。 ささ、今週もストレッチ＆体幹＆リラックス、で乗り切りましょう～！ グループレッスンの体験費用は１６２０円です。 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com