一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵＭｅｒｍａｉｄです。 ダイエットサプリの健康被害について、話題になってますね、 サプリで痩せれるなら、ダイエットで苦労する人いなくなってますよねえ。 そんなに効果があるなら、病気治療で痩せなくてはならない人に、病院で処方されるはずですしねえ。。。 ダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを見直すのが、そもそも論なのでは(*^_^*) 「適度な運動を継続する」ことと、食事のカロリーと、「食べる時間」を気にしてみてね！ キツイ運動をしたり、極端に食事制限したりして、一時的に痩せても、中々、それを一生継続することは難しいので、リバウンドしちゃうわけですよね。 食べることって、忙しくても忘れないです、運動も忙しいからこそ、忘れずに続けてね～ ピラティスは、リハビリ生まれなので、カラダに負担をかけて鍛えるではなく、筋肉と骨のつながりを整えて、人間の身体の本来の強さ、柔軟さを引き出す運動です♬ 年齢や性別に関係なく、誰もが安全に行なえます♡ ﾗｲﾌｽｹｼﾞｭｰﾙに取り入れてくださいねm(__)m 体験料金が無料になるプラン、お得な回数券等、ＨＰチェックしてくださいませ！ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ ご予約は、ライン、メール、お電話で承っております。 お問合せもお気軽に～♪