一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　ピラティスヨガスタジオ Mermaid　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です(*^。^*) ３月から、ママ達にうれしいクラスがはじまりました～！ ヒップホップ、コアリズム、フラなど、ダンスの動きを取り入れた有酸素運動で、カラダをアップさせることからスタート！ 骨盤調整やストレッチなども盛り込み、美ボディで疲れないカラダを作っていきます。 ベビーも一緒に楽しめるエクササイズもやっちゃうかも～ キレイで、健康なママライフを楽しみましょう～ ママチャリ、ベビーカー、屋内に置けるので、安心ですよ！ ママエクササイズクラスは、 毎週金曜日　午前１０時半～１１時半 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有できます） みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ グループレッスン回数券４回分で、プライベートレッスンに充当できます。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf