ストレッチで便秘解消~♪
調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)
座りっぱなしで背中やコシが懲り、便秘になりやすい現代人。
実は、四足歩行の動物たちはは便秘知らず。
自然界で生き延びるためには柔軟性が必須、日常的にストレッチをしているんです。
スタジオでは、セルフマッサージや四つ這いエクササイズなど、動物たちの動きをまねて、内臓を刺激するメソッドも多いです。
------------------------
6月5日(月)
10:00 朝ピラティス【満席】
19:30 ヒーリングストレッチ【残席6】
13:00~18:00 エステ、エクステご案内できます。
空き状況はコチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。
レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
ライン予約優先です。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
子ども発達センターに通うママたちと、ハートフルストレッチ♡
浅草 酉の市へ行ってきました~♪
Beautyコアトレーニング
本日19:30開講!ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加OK◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ?
浅草 酉の市へ行ってきました~♪
Beautyコアトレーニング
本日19:30開講!ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加OK◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ?
2017年06月05日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:49 │Comments(0) │ストレッチ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。