一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオMermaidです(^_-) ストレッチとは、「筋の余計な緊張をとり、関節の動きをよくする」ことです。 カラダが柔軟になって、筋肉が緩むことで、血液循環がよくなり、疲労回復を促します。 日常生活の怪我予防や、老化予防にもなりますよ。 水曜日10：00　ストレッチピラティスクラスは、井下先生の心地よい声に、心身ともに癒されながら、カラダが伸びるクラスです～♪ --------------------------------- 6月7日（水） 10：00　ストレッチピラティス【残席６】 19：30　ジャイロキネシス【残席２】 体験費用は１６２０円です。 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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