一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです(^_-) 気温が下がってきましたね。一気に冬です。 ウチのワンコたちは、東向きの窓辺で日向ぼっこが朝の日課。 朝日をあびて、ドラセナには、新しい枝が育ってきました～♪ 寒くても、植物は上手に生命活動をしているんですね♡ 皆さん、寒い時こそ、しなやかな筋肉を保ちましょう！ ★リピーター様は、ご予約なしの当日イキナリ参加オッケー♪ ★ご予約キャンセルは、前日の夜21時までにお願いしますm(__)m ★防犯のため、スタジオの開場は、レッスン15分前です。 ----------------- レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ 友達追加ボタンで登録後、トークボタンからご予約ください。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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