一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ！ プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン（ペアレッスン）枠のご案内≫ 　月　　９：００～１０：００　真奈先生（ピラティス） 　月　１２：００～１３：００　真奈先生（ピラティス） 　月　２１：００～２２：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　火　　９：００～１０：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　火　２１：００～２２：００　真奈先生（ピラティス） 　水　１２：００～１３：００　美里先生（ピラティス／マタニティ） 　水　２１：００～２２：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　木　２１：００～２２：００　美里先生（ピラティス／マタニティ）・・・3/24迄 　土　１３：００～１４：００　美里先生（ピラティス／マタニティ） 4/1以降追加枠 　金　　９：００～１０：００　Ｙｕｋｋｙ先生（ピラティス） 　金　２１：００～２２：００　美里先生（ピラティス/マタニティ） ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー！ ◆個人レッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　６４８０円 ３回券（２ヶ月）　１５５５０円（１回限り購入いただけます）　　 １０回券（半年）　５１８４０円 ◆ペアレッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　９７２０円（２人） ３回券（２ヶ月）　２３３２０円（２人）１回限り購入いただけます。 １０回券（半年）　７７７６０円（２人） ◆グループ １ Session　６０分　１０８００円（５人まで・１名追加2160円）

ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ＰＣメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ！ プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン（ペアレッスン）枠のご案内≫ 　月　　９：００～１０：００　真奈先生（ピラティス） 　月　１２：００～１３：００　真奈先生（ピラティス） 　月　２１：００～２２：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　火　　９：００～１０：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　火　２１：００～２２：００　真奈先生（ピラティス） 　水　１２：００～１３：００　美里先生（ピラティス／マタニティ） 　水　２１：００～２２：００　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　木　２１：００～２２：００　美里先生（ピラティス／マタニティ） 　土　１３：００～１４：００　美里先生（ピラティス／マタニティ） ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー！ ◆個人レッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　６４８０円 ３回券（２ヶ月）　１５５５０円（１回限り購入いただけます）　　 １０回券（半年）　５１８４０円 ◆ペアレッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　９７２０円（２人） ３回券（２ヶ月）　２３３２０円（２人）１回限り購入いただけます。 １０回券（半年）　７７７６０円（２人） ◆グループ １ Session　６０分　１０８００円（５人まで・１名追加2160円）

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