たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

ピラティス体験初めてのお客様へ、アクセスと参加までの流れ

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid(Bouquet国領店)に、初めてのお客様へ

auショップとイタリアレストランの間に、入口があります

自転車で、そのままお入りいただけます

2つ目の扉を開けると屋内に駐輪できるスペースがあります

その先の木の扉を開けてお入りください、担当インストラクターがお待ちしてます

更衣室にご案内します

お着替え後、カルテをご記入いただきます

インストラクターがカウンセリングさせていただきながら、レッスンのご説明をいたします

不安な点やお身体のこと、何でもご相談ください

まずは、体験レッスン!

レッスン後に、インストラクターがアフターカウンセリングをさせていただき、今後のレッスン参加方法などについてご説明いたします

最後に、お会計をして、終了です

 

国領駅からスタジオまでの道順、写真で紹介は、コチラ→

http://bouquetbamboo.com/%E5%9B%BD%E9%A0%98%E9%A7%85%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AAmermaid%E3%81%B8%E9%81%93%E9%A0%86%EF%BC%88%E5%86%99%E7%9C%9F/

 

  


  • 2019年05月31日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:17Comments(0)お知らせ

    ≪ご紹介キャンペーン中≫~心ときめく癒しプレゼント!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです 

     

    ただ今、絶賛、≪ご紹介キャンペーン≫開催中~♪

     ご紹介者様、ご友人様、お二人に心ときめく癒しをプレゼントですわよ~♡

     

    初回体験日に、回数券をご購入いただきますと、フェイシャルエステ or アロマトリートメントの無料券を進呈いたしま~す♡♡♡

     

     

    もっと綺麗に、ずっと元気で、いたいから、大切なお友達とご一緒に、ぜひ、ご体験くださいませ。 

     

    ご予約、お問合せは、HPから、ライントークが、簡単でスピーディ。

     http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ 

     

    メール、お電話でも承ります。 090-4542-7294  

     

      


  • 2019年05月27日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:51Comments(0)お知らせ

    国領駅からのピラティススタジオMermaidへ道順(写真でご案内)

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。

    国領駅から徒歩4分ほどですが、写真で道順ご案内しま~す、GO!

    京王線国領駅改札は一つです。

    出たら左へ、

    マルエツ方向へ

    マルエツを通過して、狛江通りをすすみます

    一つ目の横断歩道を直進

    2つ目の交差点を自転車屋さんの方に渡ってください。

    自転車屋さんの先にauショップとコインパーキング、その横のマンションの1階です

    非常階段の後ろ側に玄関があります。

    1つ目の白い扉を開けるともう一つ白い扉

    2つ目の白い扉を開けると、屋内自転車置き場

    自転車置き場の先の木の扉を開けるとスタジオです~!

    すすす~っと、3つの扉を開けて、お入りくださいませ。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

      


  • 2019年05月24日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:55Comments(0)スタジオから

    気圧が不安定な時期に、Aromaピラティスでインスピレーションスッキリ~♪

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。

     

    気温気圧の変化が大きい毎日ですね。
    こんな時は、インスピレーションを刺激する【マンダリン・ユーカリ・レモングラス・カルダモン・ペパーミント】アロマブレンドで、気力アップしましょう~♪


    自律神経やホルモンバランスを整えるAromaピラティスクラスは、水曜日の朝10時スタートです。

    季節にあわせたAromaを焚き、自然光の中で、穏やかにストレッチ多めのピラティスレッスンを行います。

    自律神経やホルモンバランスの安定が期待できるととも、疲れにくい、しなやかな筋肉を作っていきますよ。

     

    ***************************

    ホームページはコチラ↓

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

    スタジオの空き状況はコチラから
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/


    ライントークで、ご予約お問合せが優先となります。

    友だち追加数

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  • 2019年05月21日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)ピラティス

    お腹ぽっこり解消ピラティス

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです 金曜日夜は、典子先生の骨盤クラス~♪ 一見、そんなに太っているように見えないけど、お腹だけぽっこり出ていたり、内臓脂肪の数値が高かったりすることないですか? 加齢だけでなく、現代人特有の姿勢や食生活から、年齢関係ないお悩みですよね。 典子クラスでは、骨盤を中心にカラダのセンターリングを意識してエクササイズをするので、60分のレッスン後に、下腹部がぺったんこになったなんて、お声もいただいております(*^_^*) 今夜は食べに行くのをやめて、骨盤引締めレッスンやってみましょう~ ご予約は、HPからライントークでね! http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2019年05月17日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 14:00Comments(0)ピラティス

    脳が疲れている時は、カラダを動かしてみよう~♪

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-) 疲れには、肉体的な疲れと脳の疲れがあります。 「何だか、今日は疲れたなあ。。。」と感じる、その疲れは、殆どの場合、モノを考えたり、気を遣ったり、あれこれ悩んだりといった脳の疲れなのです。 肉体的な疲れであれば、カラダを休めて、十分に睡眠をとった方がいいと思いますが、脳の疲れであれば、運動することによってリフレッシュし、心身がスッキリしますよ。 疲れているのに、運動するなんて、信じられない!と思うかもしれませんが、一度、だまされたと思って運動してみてください。 そのあとの爽快感、明日への活力、気持ちのいい深い睡眠、感じるはずです!

    体験料金が無料になるプランは、

    ホームページをみてね。コチラ↓

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

    スタジオの空き状況はコチラから
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    ライントークで、ご予約お問合せが優先となります。

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  • 2019年05月16日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 21:32Comments(0)ピラティス

    レンタルスタジオ・レンタルサロンでのご利用も可能です。

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

     

    当スタジオは、レンタルスペース、レンタルサロンも承っております。


    ヨガ、ピラティスの自主練やレッスンに、ご利用いただけます。


    レンタルスペースの詳細は、コチラ→
    http://bouquetbamboo.com/rentalroom/

     

    レンタルサロンの詳細は、コチラ→
    http://bouquetbamboo.com/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83…/

     

      


  • 2019年05月16日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 14:32Comments(0)レンタルスタジオ

    呼吸もインナーマッスル運動です♬

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。


    レッスン中に呼吸の声かけすると思いますが、呼吸もインナーマッスルを使う運動なのです。


    吸って、吐いてが逆になっちゃったり、タイミングがあわないとあれ?って思うかもしれませんが、吐いていれば、必ず吸いますから、タイミングやテンポはご自身のペースでいいので、しっかり呼吸しながら、エクササイズしてくださいね。


    脳に沢山酸素を入れると全身のめぐりがよくなり、つきものが落ちたように、心も軽くなるはずです。
     

    体験料金が無料になるプランは、ホームページをチェック↓

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

    スタジオの空き状況はコチラから
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/


      


  • 2019年05月13日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 07:45Comments(0)ピラティス

    内臓や骨に近い、インナーマッスルを鍛える、それがピラティスです♪

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid マーメイドです~(*^。^*) 日々の生活では、限られた筋肉しか使ってないですよね~ だいたい、同じ行動してますもんね~ それでは、いかんのですよ! 普段使わない筋肉を働かせてあげるエクササイズ、それがピラティスです 内臓や骨は、インナーマッスルで支えられています インナーマッスルを鍛える事で、内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹の解消になりますよ 肋骨を意識して、呼吸も加えてエクササイズしましょう 側面の筋肉は、本当に普段使わないでしょう~ これって、背中やヒップラインをキレイに整えてくれる筋肉なんですよ! 背筋~、肩こり腰痛の改善です! 自宅や職場でできる、チューブを使ったカンタンストレッチも伝授! やってみてね~ 健康で、長生きしたいから! 疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから! ピラティスはじめましょう~!

    ご予約、お問合せは、HPから、ライントークが便利!

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

      


  • 2019年05月12日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:22Comments(0)ピラティス

    お客様の声:口内炎がよくなった~!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

     

    生徒様から、うれしい報告いただきました!(^^)!
    『今日のレッスンありがとうございました!!家に帰ったら唇の内側の血マメ?みたいのが消えていました♪
    連休動きまわって、昨日はずーっと家にいたのが悪かったかもです(^-^; 』


    血流がよくなると様々な不調が改善されること多々ありますよね~


    さあ、木曜日の朝は、バランスボールを使って、テンポよく動きましょう~♪


    スタジオでお待ちしてます(*^_^*)
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    B美B♡ボディメイクピラティスクラスの詳細はコチラ→

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/core/


    レッスン・エステの空き状況はコチラ→
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/

     

      


  • 2019年05月09日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 07:51Comments(0)B美Bボディメイクピラティス

    お客様の声:初めてのジャイロキネシス®♬

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-)

     

    連休中に、はじめてジャイロキネシス®に参加した生徒様からのご感想です

    『簡単そうに見えましたが、 手の動きを合わせるだけで 必死でした。レッスン後に、足の裏がペッタリ地面についたのが驚きです』



    ピラティスと動きが違うので、最初は戸惑うこともあると思いますが、まずは、ゆかな先生の真似をすることに集中してみてください

    知らず知らずに結果が出ると思います

     

    今週末の土曜日:
    5/11 朝クラス ジャイロキネシス®
    5/11 昼クラス コンディショニングストレッチ

    がありますので、是非、参加してみてくださいね

     


    ジャイロキネシスクラス、詳しくはコチラ→
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/gyrokinesis/
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    レッスン・エステの空き状況はコチラ→
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/

     

      


  • 2019年05月07日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:24Comments(0)ジャイロキネシス®