たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

楽しく運動を続けるには、体調にあわせた運動をセレクトするのがポイント!

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(*^_^*)

 

身体の状態にあわせた運動の参加方法の一例です。


・体調がよい時には、日ごろ使ってない筋肉にアプローチするピラティスクラス。


 

・病み上がりの時には、血流をよくして、細胞に酸素や栄養素を送りこむストレッチクラス。


 

・疲労困憊で、むくんでいる時は、リンパの流れやホルモンバランスを整えるAromaクラス。


 

・気持ちよく発散したい気持ちの時は、有酸素運動を沢山取り入れるコアトレーニングクラス。


さあ、皆様、今週は、どのクラスに参加しますか?ご自身の状態にあったクラスを選択してくださいね。

 

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スタジオの空き状況はコチラから
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  • 2018年05月28日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:00Comments(0)スタジオから

    夏目前!自分倦怠期を脱して、引き寄せボディ作りしましょう~♪

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)

     

    夏目前!
    惹きよせボディづくりをはじめましょう~♪
    ピラティス・ストレッチ・ジャイロキネシス・マッサージで、ボディとマインドのコンディショニングしませんか?

     

    冷え解消、老廃物除去などなど、いいことづくめのインナーマッスルトレーニング&リンパマッサージ!
    スケジュール決めて、目指せ!勝ち組★

     

    体験料金がお得になるプランは、下の画像をクリックしてね。



     

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  • 2018年05月21日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10Comments(0)ダイエット

    ♡ ピラティス生徒様からのうれしいメッセージ ♡

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-)

     

    生徒様からのうれしいメッセージをご紹介します。


    「週3回のレッスン参加を続けて1ヶ月… 新陳代謝が促進されて、目覚めと共にリズミカルな 腸内環境(笑)&自然な深い呼吸から睡眠へ♪♪ 季節感を全身で心地良く過ごせています。」


    ○山様、ありがとうございます。ピラティス、ジャイロ、コアトレなど、様々なクラスに参加していただき、全身の血流、リンパがよく流れているんですね。

    呼吸と睡眠のバランスが整うことを実感できているのは素晴らしいです!


    続けてくださいね~♡


    皆様からの感想メッセージ、いつもお待ちしてまーす!

    ***************************

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  • 2018年05月09日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 07:50Comments(0)スタジオから

    誕生~!【ま~めいどふぁ~む】

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaid、予約担当の杉崎です。 近所のサポート付市民農園を借りて、野菜作りをはじめました~♪ 教えてくれる人がいて、道具や肥料、苗とか、必要なものは全部揃っていて、手ぶらでいけるので楽ちん。     さっそく、夏野菜の作付けをしてきました。 「キュウリ」「ピーマン」「トマト」「いんげん」「バジル」「マリーゴールド」。 「スナップえんどう」「「イチゴ」は、前の人が植えたまま転勤しちゃったので、収穫できちゃいました。 もうすぐ、「ニンニク」も収穫できそうです。 来月は、「オクラ」「枝豆」「サラダ菜」「チンゲン菜」「ラディッシュ」を植える予定です。 作付の年間スケジュールや品種が決まっていて、教えてくれるので、結果が出やすく楽しいです~♡ スタジオのお客様にも採れたてのお野菜をプレゼントできるように頑張ります~!(^^)! ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/ お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数  


  • 2018年05月08日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:00Comments(0)こんなことありました