たまりば

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浅草 酉の市へ行ってきました~♪

調布狛江国領ピラティススタジオMermaid 杉崎です。

 

今年の酉の市は、一の酉(11/1)二の酉(11/13)三の酉(11/25)の3回です。


日本武尊が東夷征討の際、社に立ち寄られ戦勝を祈願し、志を遂げての帰途、社前の松に武具の「熊手」をかけて勝ち戦を祝い、お礼参りをされました。その日が十一月酉の日であったので、この日を鷲神社例祭日と定めたのが酉の祭、「酉の市」です。


私もスタジオの繁栄をお願いに、午前零時に参拝し、熊手と切山椒をゲットしてきました(*^_^*)

 

スタジオにお祀りするので、見てね~

 

ホームページから、レッスン詳細、ご予約ができます。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

 

 

 

  


  • 2018年11月01日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:29Comments(0)ダイエットストレッチピラティスジャイロキネシスプライベートレッスン

    個人レッスンは、目的にあわせてメソッドをカスタマイズします。

    調布狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、50肩、ぎっくり腰などの予防ができます。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 サポート器具を使った不調ヶ所の集中レッスン マシンを使った筋力強化レッスン ストレッチ中心の柔軟性レッスン  ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫ 月  8:50~ 9:50 ゆきこ先生(ピラティス・マシン可) 月 11:15~12:15 ゆきこ先生(ピラティス・マシン可) 火 10:00~11:00 めぐみ先生(ピラティス) 火 11:15~12:15 めぐみ先生(ピラティス) 水 18:00~19:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス・ストレッチ) 木 10:00~11:00 めぐみ先生(ピラティス) 木 11:15~12:15 めぐみ先生(ピラティス) 金  8:50~ 9:50 ゆきこ先生(ピラティス・マシン可) 土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス・ストレッチ) 土 17:30~18:30 みさと先生(ピラティス・マシン可) 日  9:00~10:00 めぐみ先生(ピラティス) 日 19:00~20:00 ゆきこ先生(ピラティス・マシン可) その他日時、お問合せください。   ◆個人レッスン 体験:5180円 都度払い:6480円 3回券:17820円(2ヶ月) 5回券:27000円(3ヶ月) 10回券:51840円(6ヶ月) ◆ペアレッスン 体験:7770円 都度払い:9720円 3回券:25920円(2ヶ月) 5回券:41040円(3ヶ月) 10回券:77760円(6ヶ月) ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/ スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

      


  • 2018年02月05日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:40Comments(0)プライベートレッスン

    93歳、ピラティスでココロもカラダも若い!

    調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) お嫁さんとペアレッスンを継続されている93歳の生徒様です。 とっても綺麗なテーブルトップです。ココロもカラダも若々しいですね。 やるき元気もらえます! ★リピーター様は、ご予約なしの当日イキナリ参加オッケー♪ ★ご予約キャンセルは、前日の夜21時までにお願いしますm(__)m ★防犯のため、スタジオの開場は、レッスン15分前です。 ----------------- レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 友達追加ボタンで登録後、トークボタンからご予約ください。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2017年11月30日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:30Comments(0)プライベートレッスン

    50代男性、ヘルニアのリハビリレッスンの様子

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) ヘルニアから坐骨神経痛になった50代男性のリハビリレッスンの様子です。 スタジオにあるマシンを使って、椎骨の間や、腹斜筋などを伸ばしていきます。 また、ふくらはぎ、大腿四頭筋、ハムストリングも鍛えていきます。 前屈ができなかったのですが、レッスン後はかなり曲がるようになってます。 プライベートレッスンは、1人1人のお悩みにあわせたレッスンを行いますので、インストラクターに何でも相談してくださいね。 本気ダイエットもプライベートから始めてみましょう。 ---------------------------- 7月7日(金) 10:00 朝ピラティス【残席3】 19:30 夜ピラティス【残席4】 ------------------------ 【【お知らせ】】 感謝の気持ちをこめて、”7/1~8/31”≪4周年キャンペーン≫開催します♪ ◆10回券ご購入の方、1レッスンプレゼント! (有効期限起算はレッスンスタート日からなので、期間中に事前購入しておいて、9月以降にご利用もOKです) ◆ボディ&フェイシャルのよくばりエステを特別価格で! -------------------- スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html グループレッスンの体験費用は1620円です。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

      


  • 2017年07月07日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)プライベートレッスン

    腰痛肩こり、不眠、倦怠感、慢性痛、ダイエット、まずは、プライベートレッスン(個人・ペア)

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、倦怠感が抜けない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。 月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス) 火 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス) 火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス) 水 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス) 水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス) 木 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス) 金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス) 土  9:00~10:00 はるか先生(ピラティス) 土 10:30~11:30 はるか先生(ピラティス) 土 12:00~13:00 はるか先生(ピラティス) 土 13:15~14:15 はるか先生(ピラティス) 土 14:30~15:30 はるか先生(ピラティス) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人) レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

      


  • 2017年02月14日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:22Comments(0)プライベートレッスン

    素晴らしい変化♪

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid インストラクター美里です(*^_^*) 今年の春から、プライベートレッスンを担当させていただいているお客様。 左のお写真は7月に撮影させていただき、右のお写真は先週撮影させていただきました。 半年でこの変化! アッパレです♪ お腹周り、首の位置、バストの位置、とっても良い変化です(*^_^*) が!私がビックリしたのはフェイスライン! スッキリー!! 体重計にはあまり乗られないけれど、添加物のない食事や薬膳を取り入れるなど工夫されて、見た目でこんなに変わっていらっしゃる。 コツコツされている女性は内面もやはり、素敵な方ばかりですicon06 来年も、キレイと元気のお手伝い、がんばります~(*^_^*) ---------------------------------------------------------- 新年は、1/3(火) 10:30&12:00 【正月ピラティスクラス】からスタートです。 空き状況はコチラ↓ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスン、タイ古式、エステのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ

      


  • 2016年12月29日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:49Comments(0)プライベートレッスン

    慢性的な倦怠感があるなら、まずはプライベートレッスン!

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、倦怠感が抜けない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。 月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス) 月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス) 月 13:00~18:00 由佳先生(ピラティス) 月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス) 火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス) 水 11:15~11:45 美里先生(タイ古式) 水 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式) 水 17:00~18:00 由佳先生(ピラティス) 水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス) 木 14:00~20:00 由佳先生(ピラティス) 金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス) 金 13:00~16:00 由佳先生(ピラティス) 金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式) 土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円) レッスン、タイ古式、エステのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ

      


  • 2016年11月24日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)プライベートレッスン

    ペアレッスンは、こんなこともやってます。

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) ご夫婦、親子、ご姉妹、ご友人と二人でレッスンを受けるペアレッスン。 セミプライベートレッスンとも言います。 プライベートレッスンのお二人バージョンですね。 インストラクターが、お二人につきっきりで、レッスンします。 細かい説明とデモンストレーションを取り入れながら行いますので、運動が苦手な方でも安心です。 お二人それぞれの柔軟性や筋力にあわせて、同じ事ばかりでなく、個々に違うエクササイズをアドバイスする事もあります。 プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)  土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年08月25日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:00Comments(0)ペアトレーニングプライベートレッスン

    体力に自信がない、慢性痛がある方、プライベートレッスンがおススメ!

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)  土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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  • 2016年08月18日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、早いもの勝ち!

    調布国領狛江 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)  土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年06月22日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、完全予約制です。

    調布国領狛江 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)  土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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  • 2016年06月02日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:40Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、完全予約制です。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年05月18日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 22:30Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)受付中♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

    友だち追加数

    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

      


  • 2016年05月11日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスンは、完全予約制です。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 11:30~12:30 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

      


  • 2016年04月28日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:00Comments(0)プライベートレッスン

    ◆プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)受付中♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年04月21日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)プライベートレッスン

    ◆プライベートレッスン◆(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年04月07日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:00Comments(0)プライベートレッスン

    ◆個人レッスン(個人・ペア・グループ)のご案内◆

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ! プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

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  • 2016年03月31日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ! プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)  金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年03月25日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 15:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ! プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)・・・3/24迄  土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) 4/1以降追加枠  金  9:00~10:00 Yukky先生(ピラティス)  金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

    友だち追加数

    フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

      


  • 2016年03月16日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスンのご案内(個人・ペア・グループ)

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ! プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。 個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 完全予約制です。 ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫  月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)  月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)  月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)  水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)  木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)  土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ) ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー! ◆個人レッスン 1 Session 60分 6480円 3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)   10回券(半年) 51840円 ◆ペアレッスン 1 Session 60分 9720円(2人) 3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。 10回券(半年) 77760円(2人) ◆グループ 1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

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  • 2016年03月09日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:00Comments(0)プライベートレッスン